Współzależność jest stanem psychologicznym charakteryzującym się niezdrową relacją między dwiema osobami, gdzie jedna osoba staje się zależna od drugiej w celu wsparcia emocjonalnego i weryfikacji. Może to zaszkodzić obu zaangażowanym stronom, tworząc cykl potrzeb i zależności, od których może stać się trudne do uwolnienia. W tym cyklu, uzależniony partner jest często uwięziony w stanie ciągłego lęku, strachu i niskiej samooceny, czyniąc je bardziej podatne na manipulacje i nadużycia.
Istnieje jednak inny czynnik, który może zwiększyć współzależną dynamikę - zależność sama w sobie.
Uzależnienie odnosi się do fizycznej, psychicznej lub emocjonalnej potrzeby przetrwania lub prawidłowego funkcjonowania czegoś lub kogoś innego. Może to przejawiać się na wiele sposobów, takich jak uzależnienie, niepełnosprawność fizyczna, trudności finansowe, a nawet uzależnienia interpersonalne. Kiedy dwie osoby są emocjonalnie od siebie zależne, tworzą dynamikę, która wzmacnia ich indywidualne potrzeby i sterowniki.
Na przykład, jeśli jedna osoba jest finansowo zależna od drugiej, może czuć się zmuszona do pozostania w związku nawet wtedy, gdy nie jest to zdrowe, ponieważ nie chcą stracić źródła dochodu. Podobnie, jeśli jedna osoba czuje się emocjonalnie zależna od drugiej, może stać się współzależna w obawie przed ich utratą.
W cyklach współzależności, uzależnienie erotyczne odgrywa ważną rolę w utrwalaniu tego schematu. Uzależnienie erotyczne jest ideą, że jeden partner staje się zbyt przywiązany do drugiego ze względu na ich popęd płciowy, doprowadzając ich do poszukiwania walidacji poprzez seks zamiast intymności. Uzależniony partner może zacząć wykorzystywać seks jako sposób na zwrócenie uwagi i walidacji od innej osoby, co tworzy cykl potrzeby i rozpaczy. Ta zależność od innej osoby do seksualnej satysfakcji może być zarówno fizycznie, jak i psychicznie szkodliwa, co utrudnia każdej ze stron wyjście z pętli.
Przyczyną nasilenia się uzależnienia erotycznego w tych sytuacjach jest to, że powoduje to, że osoby zaangażowane są w stanie stałej wrażliwości i potrzeby. Opierają się na sobie nawzajem na swoich podstawowych potrzebach, dzięki czemu są bardziej skłonni do niezdrowych zachowań, aby utrzymać połączenie. Z kolei może to prowadzić do zwiększonej niestabilności emocjonalnej i niepokoju, co napędza dalsze współzależne zachowanie. Jak cykl trwa, osoby zaangażowane są uwięzione w niekończącym się cyklu poszukiwania walidacji i aprobaty od innej osoby, nigdy nie czuje się naprawdę zadowolony lub spełniony.
Aby uwolnić się od tej dynamiki, ludzie muszą najpierw rozpoznać i uznać własne uzależnienia. Może to być trudne, ale dzięki samoświadomości i wsparciu można opracować zdrowsze mechanizmy radzenia sobie i wzmocnić relacje oparte na wzajemnym szacunku i niezależności. Terapia może być również pomocna w rozwiązywaniu podstawowych problemów, które przyczyniają się do współzależności i zależności, takich jak niska samoocena lub uraz doświadczonych.
Ponadto, ustalanie granic i praktykowanie samokontroli są niezbędne, aby przerwać cykl i odzyskać kontrolę nad swoim życiem.
Jak uzależnienie zwiększa uzależnienie erotyczne w cyklach współzależności?
Uzależnienie może przyczynić się do erotycznego uzależnienia w cyklach współzależności, ponieważ tworzy nierównowagę mocy między partnerami, gdy jeden partner staje się zależny od drugiego dla ich potrzeb emocjonalnych i walidacji. Może to prowadzić do poczucia niepewności, lęku przed porzuceniem i braku poczucia własnej wartości, co może objawiać się niezdrową zależnością od samego związku.