W każdym zdrowym związku, zwykle istnieje pewna równowaga między wkładem każdego partnera w relację. Widać to w różnych aspektach, takich jak praca, praca domowa, wsparcie emocjonalne, finanse itp.
Jednak z czasem równowaga ta może przesuwać się w kierunku jednej osoby biorącej więcej odpowiedzialności niż innej z różnych powodów. Kiedy tak się stanie, może to prowadzić do uczucia urazy, frustracji, a nawet załamania związku. W niektórych przypadkach ta nierównowaga może również powodować, że jedna osoba staje się stagnowana, podczas gdy druga nadal rośnie i rozwija się. Stagnacja może nastąpić, gdy jeden lub obaj partnerzy zaprzestają wysiłków na rzecz poprawy siebie, podejmowania ryzyka i utrzymywania relacji świeżych.
Z czasem role stają się stagnacyjne w relacjach z kilku powodów. Jednym z powodów może być to, że jeden z partnerów staje się samozadowolony i przestaje dokładać wszelkich starań w związku. Innym powodem może być to, że jeden partner bierze za dużo odpowiedzialności, nie oddając wystarczająco dużo. Ponadto czynniki zewnętrzne, takie jak praca, życie rodzinne, dzieci lub trudności finansowe, mogą również przyczynić się do stagnacji roli.
Ostatecznie, stagnacja ról może prowadzić do uczucia nudy, niezadowolenia, a ostatecznie pragnienie zakończenia związku.
Jednym z możliwych rozwiązań stagnacji roli jest komunikacja. Obaj partnerzy powinni być otwarci na to, czego oczekują i jakie są ich potrzeby w relacjach. Każdy musi być szczery wobec siebie co do tego, co czuje do relacji i czy zaspokaja ona te potrzeby. Muszą być gotowi słuchać wzajemnie swojego punktu widzenia i znaleźć rozwiązania, które przyniosą korzyści obu zaangażowanym stronom. Ważne jest, aby pary ustawić granice na tym, kto wykonuje zadania w celu utrzymania zdrowej relacji. To nie pomoże żadnemu partnerowi poczuć się przytłoczonym ich obowiązkami.
Innym sposobem walki ze stagnacją ról jest praca oddzielnie nad wzrostem osobistym i rozwojem. Obejmuje to opiekę nad sobą fizycznie, emocjonalnie, psychicznie i duchowo. Partnerzy muszą upewnić się, że mają działania poza relacją, aby naładować swoje baterie i uniknąć nadmiernej zależności od siebie. Czyniąc to, będą nadal rozwijać się jako jednostki i przynosić nowe perspektywy do relacji.
Również angażowanie się w nowe hobby lub wspólne działania mogą ponownie zapalić iskrę w długotrwałym związku.
Podsumowując, stagnacyjna rola w relacji jest normalna, ale może stać się problematyczna, jeśli nie zostanie rozwiązana. Skuteczna komunikacja i praca nad wzrostem osobistym mogą pomóc rozwiązać ten problem. Ważne jest, aby obaj partnerzy uznali, że role nie są już zrównoważone i podjęli działania, zanim będzie za późno.
Co się dzieje, gdy role stają się stagnacyjne w relacjach?
Kiedy role stają się stagnacyjne w relacji, może to prowadzić do uczucia nudy, urazy i niezadowolenia. To dlatego, że role zapewniają strukturę i cel w relacji, a kiedy nie rozwijają się lub zmieniają, może być poczucie, że sama relacja również stała się stagnacją. Bez wzrostu i zmian ludzie mogą poczuć, że ich potrzeby nie są zaspokajane i że nie ma już żadnej motywacji, aby pozostać zainwestowanym w relacje.