في أي علاقة صحية، عادة ما يكون هناك بعض التوازن بين مساهمة كل شريك في العلاقة. يمكن ملاحظة ذلك في جوانب مختلفة، مثل العمل والأعمال المنزلية والدعم العاطفي والشؤون المالية وما إلى ذلك. ومع ذلك، بمرور الوقت، قد يتحول هذا التوازن نحو شخص يتحمل مسؤولية أكثر من شخص آخر لأسباب مختلفة. عندما يحدث ذلك، يمكن أن يؤدي إلى مشاعر الاستياء والإحباط وحتى انهيار العلاقة. في بعض الحالات، يمكن أن يتسبب هذا الاختلال أيضًا في ركود شخص ما بينما يستمر آخر في النمو والتطور. يمكن أن يحدث الركود عندما يتوقف أحد الشريكين أو كليهما عن بذل الجهود لتحسين أنفسهم والمخاطرة والحفاظ على العلاقات جديدة. بمرور الوقت، تصبح الأدوار راكدة في العلاقات لعدة أسباب. قد يكون أحد الأسباب هو أن أحد الشركاء يصبح راضيًا عن نفسه ويتوقف عن بذل كل جهد ممكن للعلاقة. قد يكون السبب الآخر هو أن أحد الشركاء يتحمل الكثير من المسؤولية دون رد الجميل الكافي. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تسهم العوامل الخارجية مثل العمل أو الحياة الأسرية أو الأطفال أو الصعوبات المالية في ركود الأدوار.
في النهاية، يمكن أن تؤدي الأدوار الراكدة إلى الشعور بالملل وعدم الرضا والرغبة في نهاية المطاف في إنهاء العلاقة.
أحد الحلول الممكنة لركود الدور هو الاتصال. يجب أن يكون كلا الشريكين منفتحين بشأن ما يتوقعونه واحتياجاتهم ضمن العلاقة. يجب أن يكون كل شخص صادقًا مع نفسه بشأن شعوره تجاه العلاقة وما إذا كانت تلبي هذه الاحتياجات. يجب أن يكونوا على استعداد للاستماع إلى وجهة نظر بعضهم البعض وإيجاد حلول تفيد كلا الطرفين المعنيين. من المهم أن يضع الأزواج حدودًا لمن يؤدي المهام من أجل الحفاظ على علاقة صحية. هذا لن يساعد أي من الشريكين على الشعور بالإرهاق من مسؤولياته. هناك طريقة أخرى لمكافحة ركود الأدوار وهي العمل بشكل منفصل على النمو الشخصي والتنمية. وهذا يشمل الرعاية الذاتية جسديًا وعاطفيًا وعقليًا وروحيًا. يحتاج الشركاء إلى التأكد من أن لديهم أنشطة خارج العلاقة لإعادة شحن بطارياتهم وتجنب الاعتماد المفرط على بعضهم البعض. من خلال القيام بذلك، سيستمرون في النمو كأفراد وجلب وجهات نظر جديدة للعلاقات.
أيضًا، يمكن أن يؤدي الانخراط في هوايات أو أنشطة تعاونية جديدة إلى إعادة إشعال الشرارة في علاقة طويلة الأمد. في الختام، فإن الدور الراكد في العلاقة أمر طبيعي، ولكن يمكن أن يصبح مشكلة إذا لم يتم تناوله. يمكن أن يساعد التواصل الفعال والعمل على النمو الشخصي في حل هذه المشكلة. من المهم لكلا الشريكين إدراك متى لم تعد الأدوار متوازنة واتخاذ إجراءات قبل فوات الأوان.
ماذا يحدث عندما تصبح الأدوار راكدة في العلاقات ؟
عندما تصبح الأدوار راكدة في العلاقة، يمكن أن تؤدي إلى الشعور بالملل والاستياء والاستياء. وذلك لأن الأدوار توفر الهيكل والغرض في العلاقة، وعندما لا تتطور أو تتغير، يمكن أن يكون هناك شعور بأن العلاقة نفسها أصبحت راكدة أيضًا. بدون النمو والتغيير، يمكن للناس أن يبدأوا في الشعور بأن احتياجاتهم لم يتم تلبيتها وأنه لم يعد هناك أي دافع للبقاء مستثمرين في العلاقات.