Doświadczenie zdrady często wiąże się z uczuciem intensywnego gniewu, smutku i bólu.
Jednak martwe skutki tego urazu mogą wykraczać daleko poza bezpośrednie emocjonalne udręki i mieć trwały wpływ na ogólne poczucie siebie. Gdy ktoś łamie zaufanie partnera, angażując się w pozamałżeński związek lub jakąkolwiek inną formę niewierności, nie tylko niszczy fundament związku, ale szkodzi zdolności ofiary do utrzymania zdrowych, bezpiecznych przywiązań do przodu. Zjawisko to nazywa się „zdradą seksualną" i zostało szeroko zbadane w dziedzinie psychologii.
Przyczyny
Zdrada seksualna występuje, gdy jeden partner w zaangażowanym romantycznym związku angażuje się w działalność seksualną poza podstawowym związkiem bez zgody obu zaangażowanych stron. Podczas gdy niektórzy mogą celowo szukać pozamałżeńskich spotkań, inni mogą to robić przypadkowo lub nieświadomie. Tak czy inaczej, działania te mogą wywołać naruszenie zaufania, które może być trudne do naprawienia.
Również sam akt zdrady może prowadzić do poczucia wstydu, winy i własnej winy, dodatkowo przyczyniając się do powątpiewania i niskiej samooceny.
Konsekwencje
Konsekwencje zdrady seksualnej są liczne i zróżnicowane. U ofiar może wystąpić zwiększony lęk, depresja i wahania nastroju. Mogą czuć, że nie mogą już nikomu ufać, nawet w przyszłych relacjach. Oddany człowiek może wątpić w swoją wartość i zacząć wierzyć, że jest winny obecnej sytuacji. Niektóre ofiary mogą wykształcić objawy zaburzeń stresu pourazowego (PTSD), takich jak flashbacks, koszmary i hipervisor. Emocjonalny ból oszustwa może trwać długo po zakończeniu związku, wpływając na przyszłe relacje i interakcje z przyjaciółmi i członkami rodziny.
Wpływ na poczucie własnej wartości
Zdrada może mieć głęboki wpływ na poczucie własnej osoby. Kiedy ktoś jest wielokrotnie oszukiwany przez swojego partnera, może to podważyć ich zaufanie do siebie i innych. Osoby, które zostały zdradzone, mogą kwestionować umiejętność poprawnego odczytywania sytuacji lub wydawać odpowiednie wyroki na temat ludzi. Może to prowadzić do trudności w tworzeniu nowych połączeń intymnych, zarówno romantycznych, jak i platonicznych. Może również prowadzić do słabych umiejętności komunikacyjnych i upośledzonego podejmowania decyzji. W niektórych przypadkach ludzie mogą zachowywać się w ryzykowny sposób, jak nadużywanie substancji lub bezstronność, aby poradzić sobie z bólem zdrady.
Gojenie
Wyzdrowienie z zdrady seksualnej wymaga czasu i cierpliwości. Terapia może być pomocna w pomaganiu ludziom w przetwarzaniu ich uczuć i rozwiązywaniu wszelkich podstawowych problemów związanych z urazami. Grupy wsparcia mogą zapewnić walidację i wskazówki od rówieśników, którzy doświadczyli podobnych sytuacji.
Również skupienie się na pozytywnych zajęciach związanych z samoobroną, takich jak ćwiczenia fizyczne czy medytacja, może pomóc przywrócić poczucie kontroli nad swoim życiem.
Odbudowa zaufania wymaga jednak wysiłku i poświęcenia. Ofiary muszą nauczyć się rozróżniać między zdrowym przywiązaniem a niezdrowym uzależnieniem, pracując nad określeniem granic w ich obecnych i przyszłych relacjach.
Jak zdrada zaufania seksualnego przenika relacje w szerszą koncepcję siebie?
Zdrada zaufania seksualnego może mieć głęboki wpływ na poczucie własnej wartości, ponieważ nie tylko podważa intymność, ale także wywołuje wstyd, poczucie winy, nieufność i niską samoocenę. Partner, który został zdradzony może czuć, że nie są już godni miłości, szacunku i zaufania, co prowadzi ich do kwestionowania ich wartości jako romantycznego partnera i potencjalnie wpływa na inne relacje w ich życiu.