Nawyki seksualne są głęboko osadzone w tożsamości ludzi, tak bardzo, że można je postrzegać jako integralną część ich osobowości społecznej. Jeśli chodzi o seksualność, nie ma czegoś takiego jak „normalne", ponieważ każdy ma inne preferencje i pragnienia.
Jednak wiele par dzieli się rutyną, która jest ustalonym wzorcem zachowań, które są regularnie powtarzane w relacjach. Wzory te mogą wahać się od prostych rzeczy, takich jak trzymanie rąk przed łóżkiem każdej nocy do bardziej złożonych, obejmujących wiele pozycji i lokalizacji podczas stosunku.
Badania Bussa i Shackelforda (1985) wykazały, że kobiety, które miały dłuższy stosunek seksualny niż mężczyźni, częściej masturbują się niż te, które miały krótsze sesje. Naukowcy uważali, że może to być dlatego, że kobiety mogą potrzebować pewnej ilości stymulacji przed osiągnięciem orgazmu, podczas gdy mężczyźni nie potrzebują tyle czasu lub wysiłku, aby osiągnąć kulminację. Podobne badania wykazały, że osoby uprawiające regularny seks mają lepsze umiejętności komunikacyjne niż te, które nie. Wynikało to ze zwiększonych powiązań między partnerami w trakcie bieżącej wymiany informacji.
Dodatkowo, pary te miały tendencję do bycia szczęśliwszym ogólnie, z wyższym poziomem satysfakcji zarówno emocjonalnej, jak i fizycznej.
Również wspólne cele mogą odgrywać ważną rolę w relacjach, jeśli chodzi o rutyny seksualne i nawyki.
Na przykład, jeśli oboje partnerzy chcą mieć dzieci, ale niekoniecznie chcą je jeszcze mieć, to seks może być nadal ważny dla utrzymania fizycznej intymności nawet bez tworzenia żadnego potomstwa w tym czasie. W tym przypadku regularny stosunek może służyć jako przypomnienie ich długoterminowego zaangażowania wobec siebie, pomimo obecnych różnic w decyzjach dotyczących planowania rodziny.
Wzajemne zrozumienie jest również ważne w tworzeniu zdrowych nawyków seksualnych w relacjach. Obie strony powinny czuć się komfortowo omawiając, co działa najlepiej dla nich indywidualnie, dzięki czemu mogą stworzyć przyjemne doświadczenie razem, nie czując się naciskana na coś niewygodnego lub niebezpiecznego. Otwarta komunikacja o pragnieniach, potrzebach, ograniczeniach, granicach itp. pomaga budować zaufanie i intymność, unikając nieporozumień w przyszłości.
Ostatecznie współpraca w kwestiach zespołu wzmocni połączenie w czasie, a nie spowoduje frustrację lub urazę z powodu braku porozumienia w sprawie pewnych działań. Najważniejsze jest to, że istnieje wiele czynników związanych z tworzeniem dobrych nawyków seksualnych, które wpływają na relacyjną tożsamość, wspólne cele i wzajemne zrozumienie. Ważne jest, aby pary były regularnie otwarte na te kwestie, aby mogły dokonywać świadomych wyborów w oparciu o indywidualne preferencje, a nie po prostu przestrzegać norm kulturowych lub tradycyjnych ról. Pomoże to stworzyć silniejsze podstawy, na których miłość może nabrać głębszego korzenia w czasie.
Jak rutyny i nawyki seksualne wpływają na relacyjną tożsamość, wspólne cele i wzajemne zrozumienie?
Rutyny seksualne i nawyki mogą mieć wpływ na relacje, tworząc poczucie komfortu i znajomości dla partnerów, ale mogą również prowadzić do nieporozumień, jeśli istnieje rozbieżność między tym, czego każdy partner oczekuje od ich relacji. Wczesne ustanowienie zdrowej komunikacji seksualnej może pomóc partnerom zrozumieć swoje potrzeby i pragnienia oraz zapobiec nieporozumieniom, które mogą pojawić się z czasem.