Partnerzy prowadzący rekalibracje relacyjne mogą być trudne z wielu powodów, ale zwłaszcza, gdy jeden partner przetrwał walkę. Żołnierze mogą wrócić do domu z nowymi światopoglądami i priorytetami, które różnią się od tych, które mieli przed rozmieszczeniem. Może to prowadzić do załamań komunikacyjnych i nieporozumień między partnerami, którzy walczą o znalezienie wspólnego miejsca. Ponadto żołnierze często doświadczają urazu podczas rozmieszczenia, który wpływa na ich zachowanie i stan emocjonalny po powrocie do domu. Czynniki te wymagają od partnerów uważnego i przemyślanego monitorowania zmian w ich relacjach.
Jednym z kluczowych wyzwań jest umiejętność skutecznego komunikowania się na złożonych tematach związanych z doświadczeniem wojskowym bez wywoływania negatywnych emocji i niewygodnych uczuć. Partnerzy muszą nauczyć się cierpliwości wobec swoich potrzeb i granic wokół tych problemów i zrozumieć, że ich żołnierz może potrzebować czasu i przestrzeni do przetwarzania traumatycznych wspomnień. Powinni też unikać zakładania, czego chcą lub potrzebują ich żołnierze, opierając się wyłącznie na wcześniejszych interakcjach. Zamiast tego powinni zadawać otwarte pytania i aktywnie słuchać bez sądu.
Kolejnym wyzwaniem jest zarządzanie oczekiwaniami dotyczącymi bliskości po powrocie do domu. Niektórzy żołnierze mogą mieć trudności z wyrażaniem uczuć fizycznych z powodu zwiększonego strachu przed intymnością, podczas gdy inni mogą mieć trudności z połączeniem emocjonalnym z powodu dysocjacji spowodowanej ich doświadczeniami. Ważne jest, aby uznać, że jest to normalne i zapewnić odpowiednie wsparcie. Partnerzy powinni oferować niewerbalne motywy, takie jak dotykanie lub trzymanie się za ręce, zamiast prosić o przytulanie, jeśli czują się niezdecydowani.
Obie strony powinny starać się nie winić ani nie wstydzić siebie lub drugiej osoby za jakiekolwiek zmiany w poziomie intymności.
Partnerzy mogą również potrzebować pomocy w dostosowaniu się do zmian w rutynowej, harmonogramie i roli w domu, ponieważ jeden partner był daleko na dłuższy okres. Obejmuje to odbudowę zaufania, przywrócenie więzi seksualnych i wspólne otwarcie wspólnych interesów. Wojskowi małżonkowie mogą korzystać z szukania pomocy z zewnątrz, czy to terapii, wsparcia grup lub doradztwa. Zasoby te mogą zapewnić bezpieczną przestrzeń do rozwiązywania frustracji i znaleźć praktyczne rozwiązania problemów unikalnych dla życia wojskowego.
Nawigacja relacyjnych rekalibracji, gdy żołnierz wraca do domu po wdrożeniu wymaga cierpliwości, zrozumienia, współczucia i umiejętności komunikacyjnych. Dostrzegając te wyzwania i wspólnie dążąc do wspólnych celów, pary mogą budować silniejsze relacje pomimo zmieniających się okoliczności.
Jak partnerzy nawigują relacyjną rekalibrację, gdy światopogląd i priorytety żołnierzy zmieniły się z powodu doświadczenia bojowego?
Gdy postrzeganie relacji przez jednego partnera zmienia się w wyniku służby wojskowej, może być trudne dla obu zaangażowanych stron do znalezienia sposobów na usunięcie tej luki. Jest to szczególnie prawdą, jeśli żołnierz doświadczył urazu bojowego, który może zmienić swoje spojrzenie na życie i jego wartości. Jednym ze sposobów, w jaki partnerzy mogą poradzić sobie z tymi kwestiami, jest otwarta komunikacja o tym, czego każda osoba potrzebuje od relacji i gotowość do kompromisu tam, gdzie to możliwe.