Punkt G to obszar żeńskiej tkanki narządów płciowych znajdujący się na przedniej powierzchni ściany pochwy, około dwóch do trzech cali wewnątrz pochwy, który, po pobudzeniu, może zapewnić kobietom intensywną przyjemność. Został nazwany na cześć dr Ernsta Grefenberga, który studiował szeroko. Miejsce G znane jest również jako „miejsce Grefenberg" lub „obszar Grafenberg". Jednak nie wszystkie kobiety doświadczają tego uczucia podczas stosunku lub masturbacji. Naukowcy nadal starają się zrozumieć jego dokładną funkcję i jak odnosi się do reakcji orgazmu. Pomimo kontrowersji wokół jego istnienia, badania wykazały, że niektóre kobiety doświadczają zwiększonej przyjemności z bezpośredniego stymulacji G-spot. Jedna z teorii sugeruje, że punkt G może być związany z gruczołem Skene'a, który wytwarza płyn smarujący podczas wzbudzenia i może uwalniać więcej płynu podczas wzbudzenia, jeśli jest stymulowany. Inni sugerują, że może to być związane z łechtaczką lub nerwów miednicy. Jednak inni uważają, że jest to po prostu część wewnętrznej ściany pochwy. Niezależnie od jej charakteru, wiele kobiet zgłasza głębokie skurcze całego ciała, którym towarzyszą przyjemne doznania, gdy ich plamy G są stymulowane. Może to wystąpić poprzez płeć penetracyjną lub użycie palca lub zabawki do wywierania nacisku na okolicę. Niektóre kobiety wymagają bezpośredniego, energicznego pocierania lub udaru mózgu, podczas gdy inne wolą bardziej miękkie ruchy. Eksperymentowanie z różnymi technikami i pozycjami może pomóc określić, co jest dla Ciebie najlepsze. Lokalizacja G-spot różni się między osobami, więc jego wykrywanie może wymagać praktyki. Zacznij od włożenia palców do pochwy i przesuń je w kierunku przycisku brzucha. Jeśli natrafiłeś na ciężką, gąbczastą tkankę, mogłeś ją znaleźć. Pamiętaj, że każda kobieta doświadcza przyjemności seksualnej inaczej, więc nie porównuj się do innych lub wstyd, jeśli nie znajdziesz przyjemności w tym obszarze. Skup się na badaniu ciała i dowiedzieć się, co sprawia, że jesteś szczęśliwy.
Pamiętaj również, że istnieje wiele innych sposobów osiągnięcia orgazmu oprócz penetracji, w tym stymulacji ręcznej lub doustnej, stosowania wibratorów lub wibratorów oraz ćwiczeń uważności. Biorąc czas, aby zbadać swoje ciało i komunikować się otwarcie z partnerami, można stworzyć pełne i satysfakcjonujące życie seksualne, które spełnia Twoje potrzeby i pragnienia.