G-macchia è una zona del tessuto sessuale femminile situata sulla superficie anteriore della parete vaginale, a circa due o tre pollici all'interno della vagina, che, se stimolata, può dare piacere intenso alle donne. Prende il nome dal dottor Ernst Grefenberg, che ha studiato molto su questo campo. La macchia G è nota anche comè Graffenberg "o" Grafenberg ".
Tuttavia, non tutte le donne sperimentano questa sensazione durante il rapporto sessuale o la masturbazione. I ricercatori stanno ancora cercando di capire la sua funzione esatta e il modo in cui è collegato alla reazione orgasmica. Nonostante le discussioni intorno alla sua esistenza, la ricerca ha dimostrato che alcune donne hanno davvero un maggiore piacere di stimolare direttamente la G-macchia. Una teoria suggerisce che G-macchia può essere associato con il ferro Skin che produce liquido lubrificante durante l'eccitazione e può rilasciare più liquidi durante l'eccitazione se stimolato. Altri suggeriscono che potrebbe essere collegato a un clitoride o nervi pelvici. Tuttavia, altri pensano che sia solo una parte della parete vaginale interna. A prescindere dal suo carattere, molte donne riportano profonde contrazioni dell'intero corpo, accompagnate da piacevoli sensazioni quando stimolano le loro G-macchie. Questo può avvenire attraverso il sesso penetrante o utilizzando un dito o un giocattolo per esercitare la pressione sulla zona. Alcune donne richiedono una rigonfiatura diretta, vigorosa o aringata, mentre altre preferiscono movimenti più morbidi. Esperimenti con diverse tecniche e posizioni possono aiutare a determinare cosa è meglio per voi. La posizione della macchia G varia in diverse persone, quindi il suo rilevamento può richiedere la pratica. Iniziate inserendo le dita nella vagina e spostatele verso l'ombelico. Se si è imbattuto in un tessuto rigido e spugnoso, forse l'ha trovato. Ricordate che ogni donna prova il piacere sessuale in modo diverso, quindi non confrontatevi con gli altri e non provare vergogna se non trovate piacere in questo campo. Concentratevi sullo studio del vostro corpo e su ciò che vi dà soddisfazione.
Ricorda inoltre che ci sono molti altri modi per raggiungere l'orgasmo, oltre alla penetrazione, tra cui la stimolazione manuale o orale, l'uso di vibratori o fallimentari e esercizi di consapevolezza. Trascorrendo tempo a studiare il vostro corpo e a parlare apertamente con i partner, è possibile creare una vita sessuale completa e soddisfacente che soddisfi le vostre esigenze e desideri.