Zdolność do utrzymania dobrych umiejętności komunikacyjnych ma kluczowe znaczenie dla par wojskowych. Żołnierze często są daleko od domu przez dłuższy czas służąc swojemu krajowi. Podczas tych rozmieszczeń mogą doświadczyć stresu, urazu, zmęczenia i samotności, które mogą wpłynąć na ich relacje w domu. Kiedy jeden partner wraca do domu po przedłużonej nieobecności, może być im trudno dostosować się do wspólnego życia z powodu uczucia oderwania, urazy lub nawet gniewu.
Ważne jest, aby obaj partnerzy byli cierpliwi i zrozumieli podczas tej transformacji, aby mogli wspólnie pracować nad kwestiami emocjonalnymi jako zespół. Pracując na rzecz kompromisu, wyrażając wdzięczność za wzajemne ofiary i mówiąc otwarcie o uczuciach, żołnierze mogą negocjować relacyjną cierpliwość, gdy adaptacje emocjonalne partnerów zachodzą w różnym tempie.
Jednym ze sposobów, w jaki żołnierze mogą wykazać względną cierpliwość, jest uznanie, że ich partner może dłużej odzyskać emocje niż oni. Oznacza to bycie cierpliwym i nie pędzić zbyt szybko intymności lub podejmowanie założeń o tym, co wspiera ich potrzeby partnerskie. Polega ona również na aktywnym słuchaniu bez przerywania lub spieszania się z wnioskami, pokazywaniu empatii za to, przez co przechodzą i zadawaniu pytań o swoje uczucia. Tworząc bezpieczną przestrzeń, w której ich partner czuje się komfortowo dzieląc się swoimi myślami i emocjami, żołnierze mogą okazać współczucie dla swoich zmagań i zachęcić ich do otwarcia się. Innym sposobem na cierpliwość żołnierzy jest stać na oddychanie. Chociaż to może być kuszące, aby spróbować zrobić wszystko lepiej od razu, ważne jest, aby dać sobie czas na przetwarzanie wszystkiego na własnych warunkach. To pozwala im nie przeciążać swojego partnera wymaganiami lub presją i nadal dać sobie wystarczająco dużo czasu, aby dostosować się do życia cywilnego przed próbą wznowienia normalnych rutyn.
Kolejnym kluczowym czynnikiem w relacyjnych negocjacjach cierpliwości jest przyjęcie odpowiedzialności za twoje działania. Żołnierze muszą zaakceptować, że są odpowiedzialni za utrzymanie otwartych kanałów komunikacji między nimi a ich partnerem. Muszą wziąć na siebie odpowiedzialność za wszelkie negatywne zachowania lub postawy w tym okresie, aby mogli pracować nad ich udoskonaleniem jako zespołu, a nie obwiniać lub stać się obrońcami.
Żołnierze powinni uprawiać samodzielną opiekę w tym okresie przejściowym - jeść zdrową żywność, regularnie ćwiczyć, spędzać czas z członkami rodziny lub przyjaciółmi, angażować się w hobby lub działalność poza domem, itp., tak aby nie byli zniechęceni lub zdenerwowani, gdy zajmują się kwestiami związkowymi.
Żołnierze powinni pamiętać, że relacje wymagają wysiłku obu partnerów; jedna osoba nie może wykonywać całej pracy sama. Potrzeba dwóch osób, które są skłonne zainwestować czas i energię, aby rzeczy działały, co oznacza, że są realistyczne co do oczekiwań i zrozumienia, że po drodze dojdą do niepowodzeń. Stosując się do tych wytycznych, żołnierze mogą pomóc im pozostać w kontakcie pomimo adaptacji emocjonalnych zachodzących w różnym tempie w relacjach.
W jaki sposób żołnierze negocjują cierpliwość relacyjną, gdy adaptacje emocjonalne partnerów występują w różnym tempie?
Proces korekty emocjonalnej może być trudne dla par wojskowych, którzy są oddzielone od siebie podczas służby w strefach wojennych lub z dala od domu na dłuższe okresy. Jednym z głównych powodów jest to, że separacja powoduje znaczną ilość stresu i lęku, co może prowadzić do uczucia samotności i izolacji.