La capacità di mantenere buone capacità di comunicazione è fondamentale per le coppie militari. I soldati sono spesso lontani da casa per lunghi periodi di tempo, servendo il loro paese. Durante queste implementazioni possono essere stressati, traumi, stanchezza e solitudine che possono influenzare il loro rapporto a casa. Quando uno dei partner torna a casa dopo una lunga assenza, può essere difficile adattarsi alla vita insieme a causa del senso di allontanamento, rancore o anche rabbia.
È importante che entrambi i partner abbiano pazienza e comprensione durante questo periodo di transizione in modo che possano lavorare insieme sui problemi emotivi come squadra. Lavorando verso un compromesso, esprimendo gratitudine per i sacrifici dell'altro e parlando apertamente dei sentimenti, i soldati possono concordare la pazienza relazionale quando l'adattamento emotivo dei partner avviene a velocità diverse.
Uno dei modi in cui i soldati possono mostrare pazienza relazionale è riconoscere che il loro partner può richiedere più tempo per il recupero emotivo di quanto non lo sia. Ciò significa avere pazienza e non avere fretta di avvicinarsi troppo in fretta o suggerire il supporto di cui il partner ha bisogno. Ciò include anche un'udienza attiva, senza interrompere o affrettare le conclusioni, mostrare compassione per ciò che stanno vivendo e porre domande sui loro sentimenti. Creando uno spazio sicuro dove il loro partner si sente a suo agio, condividendo i propri pensieri ed emozioni, i soldati possono mostrare compassione per la loro lotta e incoraggiarli ad aprirsi. Un altro modo in cui i soldati possono avere pazienza è permettersi una stanza respiratoria. Anche se può essere allettante per cercare di rendere le cose migliori subito, è importante dare a se stessi il tempo di elaborare tutto alle proprie condizioni. Questo permette loro di non sovraccaricare i requisiti o la pressione del partner e di concedersi il tempo necessario per adattarsi alla vita civile prima di provare a riprendere le routine normali.
Un altro fattore chiave nei negoziati sulla pazienza relazionale è l'assunzione di responsabilità per le proprie azioni. I soldati devono riconoscere che hanno la responsabilità di mantenere i canali di comunicazione aperti tra loro e il loro partner. Devono assumersi la responsabilità di qualsiasi comportamento o atteggiamento negativo durante questo periodo, in modo che possano lavorare per migliorarli insieme come squadra, invece di accusare o diventare difensori.
I soldati devono praticare la loro cura durante questo periodo di transizione - mangiare cibo sano, praticare sport regolarmente, trascorrere del tempo con familiari o amici, svolgere hobby o attività fuori casa, ecc. Così da non essere delusi e irritati per risolvere problemi di relazione.
I soldati devono ricordare che le relazioni richiedono sforzi da entrambi i partner; Una sola persona non può fare tutto il lavoro da sola. Ci vogliono due persone disposte a investire tempo ed energia per far funzionare le cose, il che significa essere realistici per quanto riguarda le aspettative e capire che ci saranno dei fallimenti su questo cammino. Seguendo queste raccomandazioni, i soldati possono aiutarli a rimanere in contatto, nonostante l'adattamento emotivo che avviene a velocità diverse nelle relazioni.
Come fanno i soldati a concordare la pazienza relazionale quando l'adattamento emotivo dei partner avviene a velocità diverse?
Il processo di adattamento emotivo può essere difficile per le coppie militari che sono separate l'una dall'altra durante il servizio nelle zone di guerra o lontano da casa per lunghi periodi. Uno dei motivi principali è che la separazione provoca notevoli quantità di stress e ansia, che può portare a una sensazione di solitudine e isolamento.