Kiedy weteran zmaga się z zaburzeniem stresu pourazowego (PTSD), może to wpływać na jego codzienne życie na wiele sposobów. Jednym z najbardziej wymagających aspektów może być ich zdolność do utrzymania zdrowych, satysfakcjonujących romantycznych relacji ze względu na uczucia lęku i wstydu spowodowane wcześniejszymi urazami. Uczucia te mogą prowadzić do emocjonalnego wycofania się, utrudniając im pełne wyrażanie się i tworzenie bliskich więzi z innymi. Ten esej zbada wewnętrzne konflikty, które pojawiają się w momencie, gdy to się dzieje i jak można je rozwiązać za pomocą różnych metod leczenia i interwencji.
Odstawienie emocjonalne jest częstym objawem PTSD, który sprawia, że ludzie czują się oddzielni od innych i unikają interakcji z nimi w ogóle. Dla weteranów, którzy doświadczyli urazu podczas walki lub podczas służby wojskowej, może utrudnić im połączenie emocjonalne ze swoimi partnerami, utrudniając intymność, jeśli to w ogóle możliwe. Potrafią odczuwać drętwienie, oddalenie i rozczarowanie nawet przy próbie uprawiania aktywności seksualnej lub okazywania uczuć. Może to powodować znaczne udręki i wstyd, co prowadzi do dalszej izolacji i wycofania.
Wewnętrzne konflikty wynikające z tych doświadczeń obejmują poczucie winy i winy za zadawanie bólu bliskim z powodu ich braku pożądania lub zainteresowania seksem i innymi intymnymi czynnościami.
Może być frustracja, że nie mogą otwarcie komunikować się o swoich potrzebach lub pragnieniach związków bez wywoływania nieprzyjemnych lub związanych z urazami wspomnień. Weterani mogą również czuć się winni za to, że nie są w stanie dawać sobie wystarczająco dużo emocji z powodu obaw o zaufanie lub wrażliwość. Wszystkie te czynniki przyczyniają się do uczucia beznadziejności i rozpaczy, że znów odnajdziemy prawdziwe szczęście.
Terapia może odgrywać ważną rolę w pomaganiu weteranom w rozwiązywaniu tych problemów, zapewniając bezpieczną przestrzeń, w której mogą przetwarzać swoje emocje i uczyć się zdrowych strategii radzenia sobie, aby zarządzać wyzwalaczami związanymi z urazami. Wykazano, że poznawcza terapia behawioralna (CBT) jest skuteczna w leczeniu objawów PTSD, takich jak lęk i depresja, które często towarzyszą odstawieniu emocjonalnym spowodowanym traumatycznymi zdarzeniami. Obejmuje to umiejętności uczenia się, takie jak techniki medytacji uważności, które pomagają zmniejszyć poziom stresu, jednocześnie podnosząc świadomość swoich myśli i zachowań. Inne zabiegi, takie jak desensytyzacja ruchu oczu (EMDR), również odnosiły sukcesy w łagodzeniu negatywnych wzorców myślenia związanych z wcześniejszymi urazami, tak aby ludzie mogli iść do przodu w kierunku uzdrawiania, a nie pozostawać w cyklach wstydu i własnej winy.
Terapia parami może dostarczyć pomocniczych wskazówek, jak obaj partnerzy mogą lepiej zrozumieć swoje potrzeby w tym trudnym czasie, co pozwala im znaleźć nowe sposoby na połączenie emocjonalne pomimo ograniczonego fizycznego kontaktu między nimi. Partnerzy nie powinni krytykować swoich bliskich lub naciskać zbyt mocno podczas próby intymności, ponieważ może ona dodatkowo pogorszyć sytuację, a nie ją poprawić. Zamiast tego zapewnienie pewności i współczucia jest kluczem do zapewnienia otwartej komunikacji o oczekiwaniach na przyszłość bez żadnych sugestii, że strona chce lub potrzebuje relacji.
Radzenie sobie z konfliktami wewnętrznymi wynikającymi z emocjonalnego wycofania wymaga cierpliwości, zrozumienia i wsparcia ze strony osób wokół Ciebie, które mają PTSD. Dzięki odpowiednim interwencjom, takim jak terapia poznawczo-behawioralna w połączeniu z poradnictwem par, w razie potrzeby weterani mogą przezwyciężyć te wyzwania w czasie i stworzyć znaczące powiązania z innymi ponownie bez strachu lub wahania.
Jakie konflikty wewnętrzne pojawiają się, gdy pragnienie zażyłości weterana jest hartowane przez odstawienie emocjonalne spowodowane urazami?
Jednym z najczęstszych powodów, dla których weteran może doświadczyć emocjonalnego wycofania spowodowanego urazem, jest to, że może mieć trudności z zaufaniem do innych z powodu swoich wcześniejszych doświadczeń podczas wojny. Może to utrudnić im tworzenie bliskich relacji z innymi, co może prowadzić do uczucia samotności i izolacji.