Strach przed niepodległością jest powszechny wśród ludzi, którzy zależą od innych dla swoich potrzeb. Może to objawiać się na różne sposoby, w tym wybory seksualne. W tym kontekście uzależnienie może sprawić, że ludzie poczują, że muszą pozostać w niezdrowym związku, ponieważ boją się być samotni. Mogą wierzyć, że nie mogą przetrwać bez osoby, na której polegają, lub wierzą, że tworzenie nowych połączeń jest trudne. Uzależnienie to stwarza strach przed odrzuceniem, co uniemożliwia im podejmowanie niezależnych decyzji o życiu seksualnym. Ponadto mogą być uwięzieni w cyklu przemocy, gdzie są zmuszani do podejmowania pewnych działań seksualnych w obawie przed utratą związku. W rezultacie tracą prawdziwe pragnienia i zgadzają się z tym, co uznają za dopuszczalne lub oczekiwane.
Niezależność nie powinna być jednak zrównana z izolacją, ale raczej akceptować seksualność przy zachowaniu zdrowych granic.
Weźmy na przykład pod uwagę Jane, młodą kobietę, która od lat jest w związku emocjonalnie i finansowo obelżywym. Czuje, że nie może odejść, bo jej partner grozi, że zabierze jej dzieci, jeśli to zrobi. W rezultacie, jest zbyt przerażony, aby zbadać inne opcje seksualne i pozostaje z nim, nawet jeśli znęcał się nad nią fizycznie i psychicznie. W konsekwencji, Jane staje się zależna od niego dla jej samooceny i bezpieczeństwa finansowego i brakuje zaufania, aby zbadać jej seksualność niezależnie. Uzależnienie to zwiększa jej lęk przed samotnością i niezdolnością do utrzymania siebie i dzieci, co prowadzi do tego, że jest w szkodliwej sytuacji.
Natomiast Maria jest rozwiedzioną kobietą, która miała trudności ze znalezieniem miłości po zakończeniu małżeństwa. Jej strach przed niezależnością wynika z braku zaufania do jej zdolności do znalezienia innego partnera lub nawigacji znajomych. Boi się, że nigdy nie spotka nikogo tak dobrego jak jej były, i że każdy nowy związek zawiedzie z powodu jej niepewności. Obawy te uniemożliwiają jej zwiedzanie losowych spotkań lub spotkania z kilkoma osobami w tym samym czasie, co prowadzi do wybuchów samotności i niezadowolenia. Zamiast przejąć kontrolę nad jej życiem, Maria nadal czeka, aż ktoś inny ją uratuje.
Aby przezwyciężyć te obawy, ważne jest, aby uznać, że uzależnienie jest wyuczonym zachowaniem, które z czasem może się zmienić. Dzięki terapii i refleksji, ludzie mogą nauczyć się być bardziej pewni swoich umiejętności decyzyjnych i rozwijać zdrowsze mechanizmy radzenia sobie w celu przezwyciężenia odrzucenia lub niepewności. Rozpoznając swoje potrzeby i pragnienia bez wstydu i winy, mogą zacząć dokonywać wyborów, które je wzmacniają, a nie ograniczają.
Ostatecznie prawdziwa niezależność wiąże się z umiejętnością ustalania granic przy jednoczesnym poszanowaniu autonomii siebie i innych.
Ogólnie rzecz biorąc, obawa przed niezależnością w wyborach seksualnych jest zakorzeniona w zależnościach stworzonych przez różne czynniki, takie jak nadużycie, niska samoocena czy niepokój o przyszłe relacje.
Jednak poprzez osobisty wzrost i samoświadomość, można wyrwać się z tego cyklu i objąć ich prawdziwą seksualność bez naruszania ich dobrego samopoczucia lub uczciwości.
W jaki sposób uzależnienie stwarza lęk przed niezależnością w wyborach seksualnych?
# # # Uzależnienie stwarza strach przed niezależnością w wyborach seksualnych ze względu na presję psychologiczną i społeczną, z jaką ludzie mogą się zmagać podejmując decyzje sprzeczne z ich normami kulturowymi i oczekiwaniami związkowymi. Kiedy ktoś jest zależny od innej osoby, może bać się dokonać niezależnych wyborów, które mogłyby zagrozić relacji, zmuszając ich do polegania na opiniach i pragnieniach drugiej osoby zamiast podążać za własnym.