Jeśli chodzi o seks, ludzie często mówią o nim, nie wspominając o jego podstawowych mechanizmach. Na pożądanie seksualne wpływa wiele czynników, w tym nastrój, środowisko, przyciąganie fizyczne, cechy osobowości, a nawet feromony. Ale jednym z głównych czynników, które mogą odgrywać ważną rolę zarówno w męskiej, jak i żeńskiej funkcji seksualnej jest stres. Hormony związane ze stresem, takie jak kortyzol i adrenalina, mogą powodować znaczne zmiany poziomu libido, zwłaszcza w okresach przewlekłego stresu. W tym artykule przyjrzę się, jak hormony te wpływają na funkcje seksualne mężczyzn i kobiet na różne sposoby.
Najpierw przyjrzyjmy się, jak hormony związane ze stresem wpływają na męskie libido. Gdy narażone na wysokie ilości hormonów stresu, takich jak kortyzol, produkcja testosteronu jest zmniejszona, co może prowadzić do niższego popędu płciowego. Dzieje się tak dlatego, że kortyzol wiąże się z receptorami w podwzgórzu, zmniejszając uwalnianie hormonu uwalniającego gonadotropinę (GnRH), sygnału wywołującego produkcję hormonu luteinizującego (LH), który pobudza produkcję testosteronu. Brak testosteronu powoduje spadek masy mięśniowej, zmęczenie i niski poziom energii, z których wszystkie przyczyniają się do zmniejszenia zainteresowania seksem. Ponadto podwyższone stężenie kortyzolu może również zmniejszać przepływ krwi do narządów płciowych, co sprawia, że erekcje są mniej prawdopodobne lub trudne do utrzymania.
Ogólnie, nadmierny stres może być szkodliwy dla męskiej funkcji seksualnej i libido. Z drugiej strony, kobiety doświadczają różnych skutków stresu na ich seksualność. Wysokie poziomy hormonów stresu, takich jak kortyzol, są związane z zmniejszoną produkcją estrogenów, co może negatywnie wpływać na pożądanie seksualne. Niski poziom estrogenu może utrudniać kobietom podekscytowanie i smarowanie podczas stosunku, co prowadzi do utraty przyjemności seksualnej. Ponadto niektóre badania sugerują, że wysoki poziom kortyzolu może nawet powodować suchość pochwy i utrudniać orgazm. Jednak badania wykazały, że stężenie prolaktyny może odgrywać istotną rolę również w kobiecych zaburzeniach seksualnych. Prolaktyna jest hormonem uwalnianym przez przysadkę mózgową, który jest odpowiedzialny za produkcję mleka matki po porodzie. Gdy poziom jest zbyt wysoki, mogą hamować zarówno hormony jajników, jak i dopaminę, co wpływa na obszary mózgu związane z pożądaniem seksualnym i reakcją seksualną. Ponadto, przewlekły stres może prowadzić do depresji, lęku i problemów z relacją, dodatkowo zmniejszając motywację seksualną u kobiet.
Podsumowując, chociaż hormony związane ze stresem mogą zmniejszać libido zarówno u mężczyzn, jak i u kobiet, robią to na różne sposoby. Mężczyźni mają tendencję do doświadczania więcej objawów fizycznych, takich jak zmniejszenie produkcji testosteronu i upośledzenie funkcji erekcji, podczas gdy podniecenie seksualne kobiet i zdolność do osiągnięcia orgazmu mogą mieć wpływ. Ważne jest, aby zarządzać stresem poprzez wybory zdrowego stylu życia, takie jak ćwiczenia, techniki relaksacji i wsparcie społeczne, aby utrzymać optymalną funkcję seksualną i ogólne samopoczucie.