عندما يتعلق الأمر بالجنس، غالبًا ما يتحدث الناس عنه دون ذكر آلياته الأساسية. تتأثر الرغبة الجنسية بالعديد من العوامل، بما في ذلك المزاج والبيئة والانجذاب الجسدي وسمات الشخصية وحتى الفيرومونات. لكن أحد العوامل الرئيسية التي يمكن أن تلعب دورًا مهمًا في الوظيفة الجنسية للذكور والإناث هو الإجهاد. يمكن أن تسبب الهرمونات المرتبطة بالإجهاد مثل الكورتيزول والأدرينالين تغيرات كبيرة في مستويات الرغبة الجنسية، خاصة خلال فترات الإجهاد المزمن. في هذه المقالة، سأنظر في كيفية تأثير هذه الهرمونات على الوظيفة الجنسية للرجال والنساء بطرق مختلفة.
أولاً، دعونا نلقي نظرة على كيفية تأثير الهرمونات المرتبطة بالتوتر على الرغبة الجنسية لدى الذكور. عند التعرض لكميات عالية من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول، ينخفض إنتاج هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى انخفاض الدافع الجنسي. وذلك لأن الكورتيزول يرتبط بالمستقبلات في منطقة ما تحت المهاد، مما يقلل من إطلاق هرمون إطلاق الغدد التناسلية (GnRH)، وهي إشارة تؤدي إلى إنتاج هرمون اللوتينين (LH)، الذي يحفز إنتاج هرمون التستوستيرون. يتسبب نقص هرمون التستوستيرون في انخفاض كتلة العضلات والتعب وانخفاض مستويات الطاقة، وكلها تساهم في انخفاض الاهتمام بالجنس. بالإضافة إلى ذلك، قد يؤدي ارتفاع مستويات الكورتيزول أيضًا إلى تقليل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، مما يجعل الانتصاب أقل احتمالًا أو يصعب الحفاظ عليه.
بشكل عام، يمكن أن يكون الإجهاد المفرط ضارًا بالوظيفة الجنسية للذكور والرغبة الجنسية. من ناحية أخرى، تعاني النساء من آثار مختلفة للتوتر على حياتهن الجنسية. تم ربط المستويات العالية من هرمونات التوتر مثل الكورتيزول بانخفاض إنتاج الإستروجين، مما قد يؤثر سلبًا على الرغبة الجنسية. يمكن أن يجعل انخفاض مستويات هرمون الاستروجين من الصعب على النساء الشعور بالحماس والدهن أثناء الجماع، مما يؤدي إلى فقدان المتعة الجنسية. علاوة على ذلك، تشير بعض الدراسات إلى أن مستويات الكورتيزول المرتفعة يمكن أن تسبب جفاف المهبل وتجعل النشوة الجنسية أكثر صعوبة. ومع ذلك، فقد أظهرت الدراسات أن مستويات البرولاكتين قد تلعب دورًا مهمًا في الخلل الوظيفي الجنسي للإناث أيضًا. البرولاكتين هو هرمون تطلقه الغدة النخامية المسؤولة عن إنتاج حليب الثدي بعد الولادة. عندما تكون المستويات عالية جدًا، يمكنها قمع كل من هرمونات المبيض والدوبامين، مما يؤثر على مناطق الدماغ المرتبطة بالرغبة والاستجابة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يؤدي الإجهاد المزمن إلى الاكتئاب والقلق ومشاكل العلاقة، مما يقلل من الدوافع الجنسية لدى النساء. في الختام، في حين أن الهرمونات المرتبطة بالتوتر يمكن أن تقلل الرغبة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، فإنها تفعل ذلك بطرق مختلفة. يميل الرجال إلى تجربة المزيد من الأعراض الجسدية مثل انخفاض إنتاج هرمون التستوستيرون وضعف وظيفة الانتصاب، في حين أن الإثارة الجنسية للمرأة وقدرتها على الوصول إلى النشوة الجنسية قد تتأثر. من الضروري إدارة الإجهاد من خلال خيارات نمط الحياة الصحية مثل التمرين وتقنيات الاسترخاء والدعم الاجتماعي للحفاظ على الوظيفة الجنسية المثلى والرفاهية العامة.
كيف تقلل الهرمونات المرتبطة بالتوتر الرغبة الجنسية بشكل مختلف لدى الرجال والنساء ؟
من المعروف أن الإجهاد يسبب انخفاض الدافع الجنسي لدى كلا الجنسين، ولكنه يمكن أن يؤثر على الرغبة الجنسية بشكل أكبر لدى الرجال منه لدى النساء. ويرجع ذلك إلى الطرق المختلفة التي تؤثر بها الهرمونات المرتبطة بالتوتر على الدافع الجنسي في كل جنس. في الرجال، تميل مستويات هرمون التستوستيرون إلى الانخفاض مع الإجهاد المزمن، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية.