Quando si parla di sesso, le persone parlano spesso di esso senza menzionare i suoi meccanismi principali. Il desiderio sessuale è influenzato da molti fattori, tra cui umore, ambiente, attrazione fisica, caratteristiche della personalità e anche feromoni. Ma uno dei fattori principali che può giocare un ruolo importante sia nella funzione sessuale maschile e femminile è lo stress. Ormoni associati allo stress, come cortisolo e adrenalina, possono causare notevoli cambiamenti nei livelli di libido, soprattutto in periodi di stress cronico. In questo articolo prenderò in considerazione come questi ormoni influenzano in modo diverso la funzione sessuale di uomini e donne.
Prima vediamo come gli ormoni associati allo stress influenzano la libido maschile. Con l'esposizione a un gran numero di ormoni dello stress come il cortisolo, la produzione di testosterone diminuisce, che può portare a una riduzione del desiderio sessuale. Ciò accade perché il cortisolo si lega ai recettori nell'ipotalamo, riducendo l'emissione di gonadotropina-riliasing-ormone (NRG), un segnale che innesca la produzione di ormone luteinizzante (LG) che stimola la produzione di testosterone. La mancanza di testosterone provoca una riduzione della massa muscolare, stanchezza e bassi livelli di energia, tutto ciò contribuisce a ridurre l'interesse per il sesso.
Inoltre, un livello elevato di cortisolo può anche ridurre il flusso di sangue ai genitali, rendendo l'erezione meno probabile o difficile da mantenere.
In generale, lo stress eccessivo può essere dannoso per la funzione sessuale maschile e la libido.
D'altra parte, le donne subiscono diversi effetti dello stress sulla loro sessualità. Alti livelli di stress ormoni, come il cortisolo, sono stati associati a una diminuzione della produzione di estrogeni, che può influenzare negativamente il desiderio sessuale. Bassi livelli di estrogeni possono rendere difficile eccitare e lubrificare le donne durante il rapporto sessuale, causando la perdita di piacere sessuale. Inoltre, alcuni studi suggeriscono che alti livelli di cortisolo possono anche causare secchezza vaginale e rendere difficile raggiungere l'orgasmo.
Tuttavia, studi hanno dimostrato che il livello di prolattina può giocare un ruolo importante anche nella disfunzione sessuale femminile. La prolattina è un ormone rilasciato da un ipofisico responsabile della produzione di latte materno dopo il parto. Quando i livelli sono troppo alti, possono sopprimere sia gli ormoni ovarici che la dopamina che influenza le aree del cervello associate con desiderio sessuale e la risposta. Inoltre, lo stress cronico può portare a depressione, ansia e problemi di relazione, riducendo ulteriormente la motivazione sessuale nelle donne.
In conclusione, anche se gli ormoni associati allo stress possono ridurre la libido sia negli uomini che nelle donne, lo fanno in modo diverso. Gli uomini tendono a sperimentare più sintomi fisici come la diminuzione della produzione di testosterone e disturbi della funzione erettile, mentre l'eccitazione sessuale delle donne e la capacità di raggiungere l'orgasmo possono essere influenzati. È fondamentale gestire lo stress attraverso la scelta di stili di vita sani come esercizio fisico, tecniche di rilassamento e supporto sociale, per mantenere la funzione sessuale ottimale e il benessere generale.
Come gli ormoni associati allo stress riducono diversamente la libido negli uomini e nelle donne?
È noto che lo stress provoca una diminuzione del desiderio sessuale in entrambi i sessi, ma può influenzare la libido in modo più significativo negli uomini che nelle donne. Questo è dovuto a diversi modi in cui gli ormoni associati allo stress influenzano il desiderio sessuale in ogni campo. Nei maschi i livelli di testosterone tendono a diminuire con lo stress cronico, che può portare a una diminuzione dell'attrazione sessuale.