Jak rodzice zarządzają stosunkami intymnymi, gdy mają dzieci? Jest to pytanie zadawane od lat i nadal pozostaje bez odpowiedzi. Wiele badań zostało przeprowadzonych, aby dowiedzieć się, jak rodzicielstwo wpływa na zadowolenie małżeńskie, ale są sprzeczne wyniki. Niektórzy badacze twierdzą, że nie ma różnicy, podczas gdy inni twierdzą, że rodzicielstwo może prowadzić do niższej jakości małżeństw. W tym artykule wyjaśnię, dlaczego rodzicielstwo może wpływać na poziom intymności między partnerami.
Najpierw zobaczmy, co oznacza intymność. Intymność odnosi się do uczucia intymności i więzi, które dzielą dwie osoby. Obejmuje aspekty fizyczne, emocjonalne i psychologiczne. Kiedy małżonkowie stają się rodzicami, stają przed nowymi obowiązkami i stresorami, które mogą utrudniać im utrzymywanie intymności.
Na przykład muszą radzić sobie z presją finansową, niedostatkiem snu i ciągłymi żądaniami opieki. Czynniki te mogą powodować napięcie i konflikt między małżonkami, co prowadzi do zmniejszenia intymności. Ponadto posiadanie dzieci często wymaga znacznych zmian stylu życia i rutyny, w tym mniej czasu samotnie lub nawet aktywności seksualnej. Zmiany te mogą również przyczynić się do utraty intymności. Po drugie, spójrzmy jak stres rodzicielski zmienia poziom intymności u par. Według jednego z badań stres rodzicielski był związany z niższym poziomem intymności w relacjach heteroseksualnych. W szczególności matki, które doświadczyły wyższego poziomu stresu rodzicielskiego, zgłaszały niższy wskaźnik romantycznej miłości i pożądania seksualnego niż kobiety bez takiego stresu. Nie stwierdzono, by stres rodzicielski dotykał ojców w taki sam sposób jak matki. Co ciekawe, mężczyźni, którzy pomagali wokół domu bardziej mieli wyższy poziom romantycznej miłości, ale niższy poziom satysfakcji seksualnej niż ojcowie, którzy nie pomagali tak bardzo. Sugeruje to, że role płci odgrywają ważną rolę w tym, jak rodzicielstwo wpływa na intymność. Po trzecie, omówię strategie przywrócenia intymności po zostaniu rodzicami. Pary powinny priorytetowo traktować komunikację i spędzać razem czas wysokiej jakości. Powinni starać się randki regularne części ich harmonogramu i zrobić czas na osobiste działania poza obowiązkami opieki nad dziećmi. Ważne jest również, aby codziennie wyrażać sobie docenianie i wdzięczność.
Partnerzy mogą również korzystać z poszukiwania profesjonalnej pomocy w razie potrzeby, takich jak terapia lub doradztwo. Cierpliwość i staranność mogą nam pomóc utrzymać silne więzi pomimo wyzwań związanych z rodzicielstwem.
Podsumowując, rodzicielstwo przedstawia liczne przeszkody, które mogą wpływać na intymne relacje między małżonkami.
Jednak współpracując i podejmując rozmyślne wysiłki, pary mogą utrzymać bliskość nawet na tym gorączkowym etapie życia.
Ostatecznie zdrowe małżeństwa mają kluczowe znaczenie dla dobrego samopoczucia obu partnerów, a rodzice powinni robić, co w ich mocy, aby im pomóc.
W jaki sposób stres rodzicielski zmienia poziom intymności w parach?
Rodzicielstwo jest niezwykle satysfakcjonującym doświadczeniem, które również niesie ze sobą wiele wyzwań, w tym zwiększony poziom stresu. Badania wykazały, że rodzice, którzy doświadczają wysokiego poziomu stresu rodzicielskiego mogą zobaczyć ich relacje z partnerami cierpią w wyniku. Może to przybierać kilka form, takich jak zmniejszona komunikacja, skrócony czas spędzony razem i zmniejszona intymność fizyczna.