كيف يدير الآباء علاقاتهم الحميمة عندما يكون لديهم أطفال ؟ هذا سؤال طُرح منذ سنوات ولا يزال دون إجابة. تم إجراء الكثير من الأبحاث لمعرفة كيفية تأثير الأبوة على الرضا الزوجي، ولكن هناك نتائج متضاربة. يقول بعض الباحثين إنه لا يوجد فرق، بينما يجادل آخرون بأن الأبوة يمكن أن تؤدي إلى زيجات أقل جودة. في هذه المقالة، سأشرح لماذا يمكن ان تؤثر الوالدية على مستوى العلاقة الحميمة بين الشركاء.
أولا، دعونا نرى ماذا تعني العلاقة الحميمة. تشير العلاقة الحميمة إلى الشعور بالحميمية والترابط الذي يتشاركه شخصان. يغطي الجوانب الجسدية والعاطفية والنفسية. عندما يصبح الزوجان أبوين، فإنهما يواجهان مسؤوليات وضغوطات جديدة يمكن أن تعيق قدرتهما على الحفاظ على العلاقة الحميمة. على سبيل المثال، يجب عليهم التعامل مع الضغوط المالية والحرمان من النوم والمطالب المستمرة للرعاية. يمكن أن تسبب هذه العوامل التوتر والصراع بين الزوجين، مما يؤدي إلى تقليل العلاقة الحميمة. بالإضافة إلى ذلك، غالبًا ما يتطلب إنجاب الأطفال تغييرات كبيرة في نمط الحياة والروتين، بما في ذلك وقت أقل بمفرده أو حتى النشاط الجنسي. يمكن أن تساهم هذه التغييرات أيضًا في فقدان العلاقة الحميمة. ثانيًا، دعونا نلقي نظرة على كيفية تغيير إجهاد الوالدين لمستوى العلاقة الحميمة بين الأزواج. وفقًا لإحدى الدراسات، ارتبط الإجهاد الأبوي بانخفاض مستويات العلاقة الحميمة في العلاقات بين الجنسين. على وجه التحديد، أبلغت الأمهات اللواتي عانين من مستويات أعلى من الإجهاد الأبوي عن معدلات أقل من الحب الرومانسي والرغبة الجنسية مقارنة بالنساء دون مثل هذا التوتر. لم يتبين أن إجهاد الوالدين يؤثر على الآباء بنفس الطريقة التي تؤثر بها الأمهات. ومن المثير للاهتمام أن الرجال الذين ساعدوا في جميع أنحاء المنزل كان لديهم مستويات أعلى من الحب الرومانسي ولكن مستويات أقل من الرضا الجنسي من الآباء الذين لم يساعدوا كثيرًا. يشير هذا إلى أن أدوار الجنسين تلعب دورًا مهمًا في كيفية تأثير الأبوة والأمومة على العلاقة الحميمة. ثالثًا، سأناقش استراتيجيات لاستعادة العلاقة الحميمة بعد أن أصبحت آباء. يجب على الأزواج إعطاء الأولوية للتواصل وقضاء وقت ممتع معًا. يجب أن يحاولوا جعل المواعدة أجزاء منتظمة من جدولهم الزمني وتخصيص وقت للأنشطة الشخصية خارج مسؤوليات رعاية الأطفال. ومن المهم أيضا الإعراب عن التقدير والامتنان لبعضنا البعض على أساس يومي.
يمكن للشركاء أيضًا الاستفادة من طلب المساعدة المهنية إذا لزم الأمر، مثل العلاج أو خدمات المشورة. الصبر والاجتهاد يمكن أن يساعدنا في الحفاظ على روابط قوية على الرغم من تحديات الأبوة. في الختام، تمثل الأبوة العديد من العقبات التي يمكن أن تؤثر على العلاقات الحميمة بين الزوجين. ومع ذلك، من خلال العمل معًا وبذل جهود مدروسة، يمكن للأزواج الحفاظ على قربهم حتى خلال هذه المرحلة المحمومة من الحياة.
في النهاية، يعتبر الزواج الصحي أمرًا بالغ الأهمية لرفاهية كلا الشريكين، ويجب على الآباء بذل ما في وسعهم لدعمهم.
كيف يغير إجهاد الوالدين مستوى العلاقة الحميمة بين الأزواج ؟
الأبوة والأمومة هي تجربة مجزية بشكل لا يصدق تجلب أيضًا العديد من التحديات، بما في ذلك زيادة مستويات التوتر. أظهرت الأبحاث أن الآباء الذين يعانون من مستويات عالية من الإجهاد الأبوي يمكنهم رؤية علاقاتهم مع شركائهم تعاني نتيجة لذلك. يمكن أن يتخذ هذا عدة أشكال، مثل تقليل التواصل، وتقليل الوقت الذي يقضيه معًا، وتقليل العلاقة الحميمة الجسدية.