¿Cómo gestionan los padres sus relaciones íntimas cuando tienen hijos? Esta es una pregunta que se ha hecho durante años y que aún sigue sin respuesta. Se han hecho muchos estudios para averiguar cómo la paternidad influye en la satisfacción en el matrimonio, pero hay resultados contradictorios. Algunos investigadores dicen que no hay diferencia, mientras que otros sostienen que la paternidad puede llevar a una disminución de la calidad del matrimonio. En este artículo explicaré por qué la paternidad puede influir en el nivel de intimidad entre las parejas.
Primero veamos lo que significa la intimidad. La intimidad se refiere a la sensación de intimidad y conectividad que comparten las dos personas. Abarca aspectos físicos, emocionales y psicológicos. Cuando los cónyuges se convierten en padres, se enfrentan a nuevas responsabilidades y factores de estrés que pueden interferir con su capacidad para mantener la intimidad.
Por ejemplo, deben hacer frente a la presión financiera, la privación del sueño y las exigencias de cuidado permanente. Estos factores pueden generar tensiones y conflictos entre los cónyuges, lo que redundará en una menor intimidad.
Además, tener hijos a menudo requiere cambios significativos en el estilo de vida y la rutina, incluyendo menos tiempo solo o incluso actividad sexual. Estos cambios también pueden contribuir a la pérdida de intimidad.
En segundo lugar, veamos cómo el estrés parental altera el nivel de intimidad en las parejas. Según un estudio, el estrés parental se asoció con un menor nivel de intimidad en las relaciones heterosexuales. En particular, las madres que experimentaron niveles más altos de estrés parental reportaron tasas más bajas de amor romántico y deseo sexual que las mujeres sin tal estrés. Se ha descubierto que el estrés parental no afecta a los padres de la misma manera que a las madres. Curiosamente, los hombres que ayudaban más en el hogar tenían un mayor nivel de amor romántico, pero un menor nivel de satisfacción sexual que los padres que no ayudaban tanto. Esto sugiere que los roles de género juegan un papel importante en cómo la crianza influye en la intimidad.
En tercer lugar, voy a discutir estrategias de recuperación de la intimidad después de convertirme en padres. Las parejas deben priorizar la comunicación y pasar tiempo juntos de manera cualitativa. Deben tratar de hacer que las citas sean partes regulares de su horario y dedicar tiempo a actividades personales fuera de las responsabilidades de cuidado de los niños. También es importante expresarse agradecidos y agradecidos a diario.
Además, los socios pueden beneficiarse de buscar ayuda profesional si es necesario, como terapia o servicios de asesoramiento. Al mostrar paciencia y esfuerzo, es posible mantener fuertes lazos a pesar de las dificultades asociadas con la paternidad.
En conclusión, la paternidad representa numerosos obstáculos que pueden afectar las relaciones íntimas entre los cónyuges.
Sin embargo, trabajando juntos y haciendo un esfuerzo específico, las parejas pueden mantener su intimidad incluso en esta fase agitada de la vida.
En última instancia, los matrimonios saludables son cruciales para el bienestar de ambas parejas y los padres deben hacer todo lo posible para apoyarlos.
¿Cómo cambia el estrés de los padres el nivel de intimidad en las parejas?
Criar a los niños es una experiencia increíblemente gratificante que también trae muchos desafíos, incluyendo niveles elevados de estrés. Los estudios han demostrado que los padres que experimentan altos niveles de estrés parental pueden ver que como resultado sufren sus relaciones con sus parejas. Esto puede adoptar varias formas, como la disminución de la comunicación, la reducción del tiempo que se pasa juntos y la reducción de la intimidad física.