Odporność odnosi się do zdolności do wyzdrowienia z niekorzystnych doświadczeń, problemów lub stresujących sytuacji. To krytyczny aspekt zdrowia psychicznego, który może pomóc ludziom przetrwać trudne czasy w ich życiu. Wczesna edukacja dziecięca jest niezbędna do budowania odporności człowieka, ponieważ zapewnia mu umiejętności i sposób myślenia niezbędne do pokonania przyszłych trudności. W ostatnich latach wzrastają badania nad tym, jak wczesne narażenie na edukację potwierdzającą wpływa na odporność na późniejszą dyskryminację. Ten artykuł bada ten temat i zapewnia wgląd w to, jak pozytywna edukacja promuje odporność wśród młodych ludzi.
Wprowadzenie potwierdzającej edukacji
Potwierdzanie edukacji jest podejściem do nauki, w którym pedagodzy skupiają się na promowaniu pozytywnej samooceny, uznawania i równości. Polega ona na tworzeniu bezpiecznych przestrzeni dla studentów, aby swobodnie wyrażać się bez obawy przed potępieniem lub ośmieszaniem. Nauczyciele zachęcają uczniów do przyjęcia ich wyjątkowości i uznania ich mocnych i słabych stron oraz potencjału. W ten sposób budują zaufanie do młodych uczących się i promują zrównoważony rozwój.
Badania wykazały, że wczesne narażenie na edukację potwierdzającą prowadzi do zwiększenia odporności młodych ludzi. W jednym z badań stwierdzono, że dzieci, które w młodym wieku otrzymały edukację potwierdzającą, częściej rozwijają odporność niż dzieci, które nie. W badaniu zauważono również, że studenci ci wykazali wyższy poziom regulacji emocjonalnych, co ma kluczowe znaczenie dla zarządzania stresorami. Co więcej, uczniowie ci mieli lepsze wyniki w porównaniu z rówieśnikami, którzy nie otrzymali potwierdzenia wykształcenia.
Wpływ dyskryminacji na zrównoważony rozwój
Dyskryminacja odnosi się do stronniczego lub nieuczciwego traktowania ze względu na rasę, płeć, orientację seksualną, religię, niepełnosprawność, wiek lub inne cechy charakterystyczne. Może znacząco wpływać na zdrowie psychiczne człowieka, powodując niską samoocenę, depresję, lęk i inne problemy psychiczne. Badania wykazały, że osoby dyskryminowane są mniej narażone na powrót do zdrowia po niekorzystnych doświadczeniach niż osoby, które nie doświadczają dyskryminacji. Mają tendencję do internalizacji negatywnych wiadomości o sobie i mogą rozwijać negatywne mechanizmy radzenia sobie. Może to prowadzić do długotrwałych skutków, w tym nadużywania substancji, myśli samobójcze i choroby fizycznej.
Młodzi ludzie borykają się z różnymi formami dyskryminacji, takimi jak nękanie, mikroagresje i profilowanie rasowe. Doświadczenia te mogą mieć negatywny wpływ na ich odporność, jeśli nie są właściwie wspierane. Wczesne narażenie na edukację potwierdzającą daje im umiejętności potrzebne do walki z dyskryminacją i budowania odporności. Nauczyciele tworzą bezpieczne miejsca, w których uczniowie czują się komfortowo wyrażając się bez obawy przed osądem lub szyderstwami. W rezultacie ci młodzi uczniowie stają się silni emocjonalnie i odporni na przyszłe przeciwności.
Porady dotyczące budowania odporności
Budowanie odporności u młodych ludzi, rodziców, wychowawców i opiekunów musi stworzyć środowisko wspomagające. Oto kilka wskazówek:
1. Zachęcaj do pozytywnego wyrażenia. Rodzice, nauczyciele i opiekunowie powinni zachęcać młodych ludzi do posługiwania się pozytywnym językiem podczas rozmowy. Powinni unikać używania słów takich jak „Nie mogę", „Jestem bezużyteczny" lub „Nigdy nie będę". Zamiast tego, naucz ich mówić wyrażenia takie jak „mogę", „jestem zdolny" lub „spróbuję ponownie".
2. Promowanie więzi społecznych - młodzi ludzie powinni czuć się przynależni i powiązani z innymi. Rodzice, nauczyciele i opiekunowie powinni pomóc im znaleźć grupy i działania promujące przyjaźń i współpracę. Kontakty społeczne zapewniają wsparcie emocjonalne w trudnych czasach.
3. Praktyka uważności - Uważność wiąże się z obecnością w chwili i skupieniem się na teraźniejszości. Pomaga ludziom regulować swoje emocje, uznając negatywne myśli i uczucia bez rozmyślania nad nimi.Rodzice, nauczyciele i opiekunowie powinni pomagać dzieciom ćwiczyć uważność poprzez ćwiczenia oddechowe, medytację lub jogę.
4. Ustawić realistyczne cele. Wyznaczanie realistycznych celów zapewnia poczucie osiągnięcia i zwiększa zaufanie. Rodzice, nauczyciele i opiekunowie powinni zachęcać młodych ludzi do wyznaczania osiągalnych celów i świętowania małych zwycięstw.
5. Szukanie pomocy zawodowej - Czasami młodzi ludzie mogą potrzebować większego wsparcia, aby przezwyciężyć dyskryminację. W takich przypadkach powinny one szukać profesjonalnej pomocy u konsultantów lub terapeutów. Ci specjaliści oferują wsparcie, wskazówki i mechanizmy radzenia sobie.
Wczesne narażenie na edukację potwierdzającą znacznie przyczynia się do oporu na późniejszą dyskryminację. Pozytywna edukacja promuje pozytywną samoocenę, uznanie i równość, co zwiększa odporność młodych uczących się. Narażeni na negatywne doświadczenia, studenci ci są lepiej wyposażeni do nawigacji wyzwań i stresów.
Rodzice, pedagodzy i opiekunowie mogą pomóc młodym ludziom w budowaniu odporności poprzez zachęcanie do pozytywnej ekspresji, więzi społecznej, uważności, wyznaczania realistycznych celów i szukania pomocy zawodowej w razie potrzeby. Przyjmując te wskazówki, młodzi ludzie będą rozwijać odporność i stać się udanymi dorosłymi.
W jaki sposób wczesne narażenie na edukację potwierdzającą wpływa na odporność na późniejszą dyskryminację?
Wczesne narażenie na edukację potwierdzającą może zwiększyć odporność na późniejszą dyskryminację poprzez rozwój samooceny, zwiększenie samowystarczalności i rozwijanie pozytywnych relacji z innymi. Zapewniając wspierające środowisko nauki, które ceni różnorodność i indywidualność, dzieci dowiadują się, że są cenione za to, kim są, co pomaga im zdobyć zaufanie do swoich zdolności i możliwości.