Powtarzające się traumatyczne doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ na zdolność człowieka do rozwijania i utrzymania zdrowych i znaczących romantycznych relacji. Trauma definiowana jest jako „głęboko niepokojące lub niepokojące przeżycie", które sprawia, że człowiek czuje się bezradny, bezsilny i niekontrolowany. Może to być spowodowane przez różne wydarzenia, takie jak wykorzystywanie fizyczne, wykorzystywanie seksualne, klęski żywiołowe, wojny, wypadki lub zaniedbania w dzieciństwie. Badania wykazały, że ludzie, którzy byli wielokrotnie narażeni na urazy, częściej zmagają się z regulacjami emocjonalnymi, problemami zaufania i trudnościami związkowymi. Ten esej zbada, jak wielokrotne narażenie na urazy wpływa na empatię i otwartość w partnerstwach intymnych.
Empatia
Empatia odnosi się do umiejętności rozumienia i dzielenia się uczuciami, myślami i perspektywami drugiej osoby. Ocalałym z urazu może być trudno połączyć się z innymi z powodu własnych ran emocjonalnych i psychologicznych. Mogą czuć się oderwani od uczuć i potrzeb partnera, co prowadzi do nieporozumień i konfliktów. Wielokrotne narażenie na urazy może również utrudniać ludziom czytanie sygnałów społecznych, rozpoznawanie komunikacji niewerbalnej i odpowiednie reagowanie w sytuacjach interpersonalnych. W rezultacie mogą być mniej świadomi potrzeb i pragnień partnera, co prowadzi do zmniejszenia empatii dla nich.
Ofiary traumy mogą mieć trudności z regulacją swoich emocji i mogą rzucić się na partnera w odpowiedzi na odczuwane zagrożenia lub zranione uczucia.
Otwartość
Otwartość odnosi się do chęci uczestniczenia w nowych doświadczeniach, wypróbowywania różnych rzeczy i dzielenia się swoimi myślami i uczuciami z partnerem. Przeżywcy traumy mogą rozwijać zachowania unikania, aby chronić się przed dalszą szkodą, co może ograniczyć ich dostępność emocjonalną i gotowość do bycia narażonym. Mogą wyłączyć się emocjonalnie, stać się strzeżonym i chronionym, a także unikać głębokich rozmów o swojej przeszłości lub obecnych zmaganiach. W rezultacie mogą walczyć o połączenie emocjonalne ze swoim partnerem, co utrudnia budowanie zaufania i intymności w czasie.
Wielokrotne narażenie na urazy może negatywnie wpływać zarówno na empatię, jak i otwartość w partnerstwach intymnych. Ważne jest, aby terapeuci i inni specjaliści pracujący z osobami, które przeżyły traumę, jasno zajęli się tymi problemami i zapewnili wsparcie, aby pomóc im uzdrawiać i rozwijać swoje relacje. Rozwijając empatię i otwartość, pary mogą współpracować, aby przezwyciężyć problemy związane z urazami i stworzyć bardziej znaczące i spełniające relacje.
Jak wielokrotne narażenie na urazy wpływa na empatię i otwartość w partnerstwach intymnych?
Wielokrotne narażenie na urazy może negatywnie wpłynąć na empatię i otwartość w partnerstwach intymnych, prowadząc do nasilenia konfliktu, zmniejszenia zaufania i mniej skutecznej komunikacji. Traumatyczne doświadczenia mogą prowadzić do tego, że ludzie stają się nadwrażliwi, co może prowadzić do reinterpretacji działań i intencji partnera. Może to prowadzić do nieporozumień i rosnącej nieufności.