يمكن أن يكون للتجارب المؤلمة المتكررة تأثير كبير على قدرة الشخص على تطوير والحفاظ على علاقات رومانسية صحية وذات مغزى. تُعرَّف الصدمة بأنها «تجربة مزعجة أو مزعجة للغاية» تجعل الشخص يشعر بالعجز والعجز وعدم السيطرة. يمكن أن يكون سببها أحداث مختلفة مثل الاعتداء الجسدي أو الاعتداء الجنسي أو الكوارث الطبيعية أو الحرب أو الحوادث أو الإهمال في مرحلة الطفولة. أظهرت الأبحاث أن الأشخاص الذين تعرضوا مرارًا وتكرارًا للصدمات هم أكثر عرضة للنضال مع التنظيم العاطفي وقضايا الثقة وصعوبات العلاقة. سيدرس هذا المقال كيف يؤثر التعرض المتكرر للصدمات على التعاطف والانفتاح في الشراكات الحميمة.
التعاطف
التعاطف يشير إلى القدرة على فهم ومشاركة مشاعر شخص آخر وأفكاره ووجهات نظره. قد يجد الناجون من الصدمات صعوبة في التواصل مع الآخرين بسبب جروحهم العاطفية والنفسية. قد يشعرون بالانفصال عن مشاعر شركائهم واحتياجاتهم، مما يؤدي إلى سوء الفهم والصراعات. يمكن أن يجعل التعرض المتكرر للصدمات من الصعب على الناس قراءة الإشارات الاجتماعية، والتعرف على التواصل غير اللفظي، والاستجابة بشكل كافٍ في المواقف الشخصية. نتيجة لذلك، قد يصبحون أقل وعيًا باحتياجات ورغبات شركائهم، مما يؤدي إلى تقليل التعاطف معهم.
قد يواجه ضحايا الصدمات صعوبة في تنظيم عواطفهم وقد ينتقدون شريكهم ردًا على التهديدات المتصورة أو إيذاء المشاعر. يشير الانفتاح إلى استعداد الشخص للمشاركة في تجارب جديدة وتجربة أشياء مختلفة ومشاركة أفكاره ومشاعره مع شريكه. قد يطور الناجون من الصدمات سلوكيات تجنب لحماية أنفسهم من المزيد من الأذى، مما قد يحد من إمكانية الوصول العاطفي لهم واستعدادهم ليكونوا ضعفاء. يمكنهم التوقف عاطفياً، والحراسة والحماية، وتجنب المحادثات العميقة حول صراعاتهم الماضية أو الحالية. نتيجة لذلك، قد يكافحون للتواصل عاطفياً مع شريكهم، مما يجعل من الصعب بناء الثقة والحميمية بمرور الوقت.
التعرض المتكرر للصدمات يمكن أن يؤثر سلبًا على كل من التعاطف والانفتاح في الشراكات الحميمة. من المهم للمعالجين وغيرهم من المهنيين الذين يعملون مع الناجين من الصدمات معالجة هذه المشكلات بوضوح وتقديم الدعم لمساعدتهم على الشفاء والنمو في علاقاتهم. من خلال تطوير التعاطف والانفتاح، يمكن للأزواج العمل معًا للتغلب على المشكلات المتعلقة بالصدمات وإنشاء علاقات أكثر جدوى وإرضاءً.
كيف يؤثر التعرض المتكرر للصدمات على التعاطف والانفتاح في الشراكات الحميمة ؟
التعرض المتكرر للصدمات يمكن أن يؤثر سلبًا على التعاطف والانفتاح في الشراكات الحميمة، مما يؤدي إلى زيادة الصراع وانخفاض الثقة والتواصل الأقل فعالية. يمكن أن تؤدي التجارب المؤلمة إلى أن يصبح الناس شديد اليقظة، مما قد يؤدي بهم إلى إعادة تفسير تصرفات شركائهم ونواياهم. يمكن أن يؤدي هذا إلى سوء الفهم وتزايد عدم الثقة.