Empatia seksualna to zdolność do zrozumienia i podzielenia się uczuciami partnera podczas aktywności seksualnej. To może być skuteczny sposób dla par, aby komunikować swoje potrzeby i pragnienia i budować zaufanie.
Istnieje jednak kilka czynników, które mogą wpływać na to, jak dobrze ta empatia działa w relacji. Po pierwsze, jeśli jeden partner ma trudności z wyrażeniem się werbalnie lub jest niewygodny omawiając swoje pragnienia, mogą nie otrzymać pełnej empatii seksualnej od partnera. Po drugie, różni ludzie mają różne poziomy komfortu, jeśli chodzi o seks otwarcie. Po trzecie, czynniki zewnętrzne, takie jak stres, depresja, lęk, alkohol, leki i problemy ze zdrowiem psychicznym mogą również wpływać na empatię seksualną.
Wreszcie, niektórzy ludzie mogą nie mieć zaufania do własnych zdolności seksualnych, co może prowadzić do tego, że czują się oderwani od swoich partnerów. Kwestie te sugerują, że empatia seksualna nie zawsze zapewnia ochronę przed konfliktem relacyjnym, oderwaniem emocjonalnym i niezadowoleniem. Więc ważne jest, aby rozwiązać wszelkie podstawowe problemy przed próbą poprawy empatii seksualnej w związku.
Aby poprawić empatię seksualną, pary powinny regularnie komunikować się o swoich myślach, fantazjach i preferencjach. Może to obejmować działania takie jak odgrywanie ról, niewolnictwo i BDSM. Pary powinny badać swoje ciała i wspólnie odkrywać nowe doznania. Muszą też przestawić się na inicjowanie intymności i dzielenie się pragnieniami. W razie potrzeby możesz szukać profesjonalnej pomocy u terapeuty lub konsultanta. Otwarta komunikacja na te tematy pozwoli obu partnerom lepiej zrozumieć swoje potrzeby i pracować nad bardziej spełniającymi się stosunkami seksualnymi.
Ponadto, pary powinny pamiętać o swoim stanie emocjonalnym podczas intymności, uznając, jak wpływy zewnętrzne mogą wpływać na ich uczucia i działania. Budowanie zaufania, wyrażanie wrażliwości i wspólne badanie, empatia seksualna może być potężnym narzędziem wzmacniania relacji.
Czy empatia seksualna może być czynnikiem chroniącym przed konfliktami relacyjnymi, emocjonalnym oderwaniem i niezadowoleniem?
Możliwość umieszczenia się w butach innej osoby może być ważnym czynnikiem, który przyczynia się do pozytywnych wyników relacji (np. zwiększona intymność, zbliżenie, intymność emocjonalna). W szczególności badania wykazały, że osoby, które wykazują większą empatię seksualną, mają tendencję do zgłaszania wyższych poziomów satysfakcji ze swoich relacji w porównaniu do tych, którzy nie (Baumeister & Bushman, 2014; Floyd i in.