Partnerzy doświadczający frustracji seksualnej mogą doświadczać frustracji, gniewu, wstydu lub wstydu.
Ważne jest, aby pamiętać, że te uczucia są normalne i można je pokonać cierpliwością i komunikacją. Oto jak pary mogą rozwiązać ten problem bez utraty zaufania lub połączenia:
1. Zidentyfikować źródło problemu: Partnerzy powinni omówić, co spowodowało frustrację i dlaczego czuli się zawiedzeni. Pomoże im to zrozumieć poglądy i opracować plan wspólnego działania.
2. Ustalanie granic: Kluczowe jest, aby partnerzy uzgodnili, jakie rodzaje aktów seksualnych lubią, a które nie. Muszą również określać wytyczne dotyczące dopuszczalnego zachowania i w razie potrzeby określać limity.
Jeden partner może mieć niski popęd płciowy, podczas gdy drugi ma wysoki popęd płciowy.
3. Bądź szczery o swoich potrzebach: Jeśli chcesz czegoś innego niż twój partner podczas seksu, komunikować się otwarcie. Spróbuj załatwić, żebyście oboje dostali to, czego potrzebujecie. Jeśli jedna osoba cieszy się więcej niż druga, kompromis i spróbuj znaleźć środek ziemi.
4. Nie obwiniajcie się nawzajem: oskarżenie tylko wywołuje napięcie i urazę. Zamiast tego, skupić się na znalezieniu rozwiązań razem. Pamiętaj, że każdy doświadcza w pewnym momencie swojego życia seksualnego niezadowolenia.
5. Praca nad intymnością poza sypialnią: Spędzanie czasu jakości razem robiąc działania oboje cieszyć pomaga budować zaufanie i wzmocnić swój związek ogólnie. Możesz również mówić o sprawach innych niż seksualne, takich jak twój dzień lub twoje nadzieje i marzenia.
6. Zobacz terapeutę: Licencjonowany profesjonalista może pomóc Ci nauczyć się nowych sposobów komunikacji i ponownego połączenia emocjonalnego. Mogą również wydawać zalecenia, aby poprawić swoje życie seksualne poprzez identyfikację podstawowych problemów lub oferowanie nowych pomysłów.
7. Poproś przyjaciół lub rodzinę o wsparcie. Przyjaciele i rodzina mogą udzielać rad lub po prostu słuchać, gdy czujesz się sfrustrowany lub zdenerwowany.
Unikaj porównywania siebie z innymi, ponieważ każda para jest wyjątkowa.
Wykonując te kroki, pary mogą poruszać się po frustracji seksualnej bez łamania zaufania lub więzi emocjonalnej. Wymaga cierpliwości, komunikacji i wysiłku, ale ostatecznie prowadzi do większej satysfakcji i szczęścia we wszystkich aspektach ich relacji.
Jak partnerzy radzą sobie z frustracją seksualną przy zachowaniu moralnego zaufania i emocjonalnego związku?
Pytanie, w jaki sposób partnerzy mogą poruszać się po frustracji seksualnej w swoich stosunkach, jest złożone i wieloaspektowe. Wymaga równowagi emocji, oczekiwań, komunikacji, zaufania i moralności. Jednym ze sposobów rozwiązania tego problemu jest uznanie, że żadne dwa związki nie są takie same, więc ważne jest, aby omówić to, co uważają za „frustrujące” z partnerem.