Niezaspokojone pragnienie jest często źródłem bólu i frustracji dla wielu ludzi. Może to prowadzić do negatywnych emocji, takich jak smutek, gniew, strach i niepokój. Jednym ze sposobów radzenia sobie z niezaspokojonym pragnieniem jest emocjonalne wycofanie się. Oznacza to, że mogą one być mniej zaangażowane w komunikację, mniej wyraziste w swoich uczuciach i mniej otwarte na nowe doświadczenia.
Istnieją jednak różne sposoby, aby ten schemat emocjonalnego wycofania mógł się odegrać. Niektórzy ludzie mogą całkowicie zrezygnować ze związków, podczas gdy inni mogą zrezygnować selektywnie. Mogą również angażować się w różne zachowania, aby radzić sobie ze swoimi niezaspokojonymi pragnieniami, takimi jak nadużywanie substancji, ryzykowne zachowania lub unikanie strategii radzenia sobie. W tym artykule badam, jak niezaspokojone pragnienie wpływa na schematy emocjonalnego wycofania i podaję przykłady każdego rodzaju zachowania.
Unmet Desire
Pragnienie odnosi się do silnego pragnienia lub pragnienia czegoś. Kiedy człowiek ma niezaspokojone pragnienie, oznacza to, że chce czegoś, czego nie ma lub nie ma. Może to być wszystko od romantycznych relacji, satysfakcji seksualnych, dóbr materialnych lub osobistych osiągnięć. Gdy czyjeś życzenie nie zostanie spełnione, mogą doświadczyć wielu negatywnych emocji, w tym frustracji, zazdrości, winy, wstydu i niskiej samooceny. Te negatywne emocje mogą wywołać uczucie pustki lub samotności, co może jeszcze utrudnić postrzeganie sytuacji.
Odstąpienie emocjonalne
Odstąpienie emocjonalne jest wtedy, gdy osoba zmniejsza swoje zaangażowanie emocjonalne w inne osoby lub działania. Może to przybierać wiele form, w tym odejście od przyjaciół i rodziny, zmniejszenie aktywności społecznej, porzucenie pracy lub szkoły. Jest to często postrzegane jako mechanizm obronny chroniący przed dalszym bólem lub odrzuceniem. Ludzie, którzy opuszczają emocje mogą czuć się odizolowani i samotni, ale mogą czuć się lepiej, ponieważ nie doświadczają już negatywnych emocji związanych z niezaspokojonym pragnieniem.
Total Withdrawal
Niektórzy ludzie mogą zrezygnować ze wszystkich związków, zarówno społecznych, jak i intymnych, aby całkowicie uniknąć napotykania swoich niezaspokojonych pragnień. Mogą stać się pustelnikami lub recydywami, odmawiając opuszczenia swoich domów lub komunikowania się z kimkolwiek innym. Może to być sposób, aby uniknąć bólu i frustracji niezaspokojonego pragnienia.
Jednak ten rodzaj zachowania może prowadzić do uczucia depresji, lęku i izolacji, a także braku związku z innymi. Może również uniemożliwić ludziom odkrywanie nowych możliwości i doświadczeń na różne sposoby, które mogą pomóc im zaspokoić ich potrzeby.
Selektywne wypłaty
Inni ludzie mogą opuścić tylko niektóre obszary swojego życia, takie jak romantyczne relacje, jednocześnie angażując się w inne działania.
Na przykład, ktoś może nadal uczęszczać do szkoły lub pracy, ale unikać randki lub socjalizacji poza tymi warunkami. Może to być sposób na kontrolowanie stopnia narażenia na potencjalne źródła frustracji lub odrzucenia. Pozwala im to skupić się na swoich celach akademickich lub zawodowych bez konieczności martwić się o swoje życie osobiste.
Może to jednak również ograniczyć ich zdolność do tworzenia znaczących powiązań i relacji.
Strategie radzenia sobie
Osoby doświadczające niezaspokojonego pragnienia często rozwijają strategie radzenia sobie z emocjami. Niektóre wspólne strategie obejmują nadużywanie substancji, ryzykowne zachowanie i radzenie sobie z unikaniem. Nadużywanie substancji może obejmować alkohol, narkotyki, żywność, hazard lub inne uzależnienia. Mogą one tymczasowo ulżyć negatywnym emocjom, ale ostatecznie pogorszyć sytuację, stwarzając dodatkowe problemy, takie jak uzależnienie i problemy zdrowotne. Ryzykowne zachowanie może obejmować nieostrożną jazdę, niebezpieczny seks lub niebezpieczne sporty. Aby uniknąć trudności, trzeba być rozproszonym przez pracę, hobby lub inne działania, aby nie myśleć o problemie. Chociaż strategie te mogą tymczasowo złagodzić ból, nie rozwiązują problemu niezaspokojonego pożądania.
Podsumowując, niezaspokojone pragnienie może prowadzić do schematów odstawienia emocjonalnego, które wahają się od całkowitej izolacji do selektywnego unikania. Ludzie mogą stosować strategie radzenia sobie, takie jak nadużywanie substancji, ryzykowne zachowania lub unikanie przezwyciężania swoich uczuć. Zrozumienie, jak niezaspokojone pragnienie wpływa na emocjonalne wycofanie jest ważnym krokiem w rozwoju zdrowszych sposobów zarządzania tą sytuacją.
Jak niezaspokojone pragnienie wpływa na emocjonalne schematy wycofywania?
Niezaspokojone pragnienia mogą prowadzić do wzorów emocjonalnego wycofania się, tworząc uczucie frustracji, frustracji i smutku. Gdy czyjeś pragnienia lub potrzeby nie zostaną zaspokojone, mogą poczuć, że ich wysiłki są bezużyteczne i mogą stracić motywację do dążenia do celów lub szukania nowych możliwości do osiągnięcia.