Zdrowe i spełniające się życie seksualne jest ważnym aspektem każdego romantycznego związku. Omówienie erotycznych pragnień między partnerami może być złożone, ale konieczne, aby utrzymać intymność i zadowolenie w zaangażowanym związku.
Jednak podejście do tych tematów może czuć się niezręcznie i niewygodnie, zwłaszcza jeśli nie ma ustalonych granic lub strategii komunikacyjnych. Ten artykuł zawiera wskazówki dotyczące bezpiecznej, konstruktywnej i pozytywnej dyskusji na temat erotycznych pragnień poprawy ogólnej jakości Twojego związku.
Ustanowienie jasnych i spójnych zasad komunikacji
Pierwszym krokiem w omawianiu erotycznych pragnień jest ustanowienie wzajemnych podstawowych zasad komunikacji. Mogą one obejmować odłożenie czasu na regularne rozmowy, wyrażenie zgody na poufne traktowanie spraw prywatnych i podjęcie decyzji, kto rozpocznie takie rozmowy. Może to również obejmować tworzenie specjalnych wytycznych językowych, które pozwalają każdej osobie swobodnie wyrażać się bez obawy przed osądem lub krytyką.
Na przykład, jeden partner może powiedzieć „Chcę spróbować roleplaying" zamiast „Niech aktywnie jak obcy dziś wieczorem".
Rozmawiaj o interesach seksualnych oddzielnie od innych aspektów Twojego związku
To może pomóc parom prowadzić produktywne rozmowy skupiając się wyłącznie na sprawach seksualnych. Poprzez oddzielenie zainteresowania seksualnego od innych aspektów relacji, takich jak praca domowa czy finanse, łatwiej jest zidentyfikować to, czego pragniesz od swoich erotycznych doświadczeń. Unikniesz emocjonalnego zamieszania w bagażu z bajecznymi impulsami i możesz skupić się na dzieleniu się swoimi fantazjami lub preferencjami bez rozpraszania uwagi.
Uznaj i szanuj różne poziomy komfortu
Niektórzy ludzie są wygodniejsi w mówieniu o seksie niż inni; niektórzy uwielbiają pornografię, a inni jej unikają. Poszanowanie ograniczeń i ograniczeń partnera może promować zdrowszy dialog. Nawet jeśli nie podzielają twoich poglądów na niektóre tematy, szanuj je tak bardzo, aby nie zmuszać ich do niewygodnych sytuacji. Jeśli czujesz się chroniony lub ranny podczas tych rozmów, cofnij się i ponownie oceń powód przed kontynuacją dyskusji.
Odkrywanie nowych działań razem
Czasami potrzeba czasu i praktyki, aby partnerzy w pełni zrozumieli swoje upodobania i nie lubią się w łóżku. Spróbuj zbadać różne pozycje, metody, a nawet zabawki, aby znaleźć nowe sposoby bliskiej komunikacji. To nie znaczy, że powinieneś natychmiast włączyć każde zdanie do swojej rutyny. Zamiast tego, bądź otwarty i ciekawy, ale także chętny do dania czegoś szansy przed ich całkowitym oddaniem. To może nawet prowadzić do niespodziewanych przyjemności nikt z was nie spodziewał!
Komunikować swoje potrzeby Wyraźnie
Pary muszą jasno komunikować swoje pragnienia, aby obie strony czuły się słyszalne i zrozumiałe.
Na przykład, można powiedzieć, „Kocham, gdy mój partner dotyka mnie tutaj", zamiast wskazać na to lub złożyć niejasne prośby. Jasno mówiąc, czego chcesz, ułatwiasz partnerowi zaspokajanie tych potrzeb - i odwrotnie. Unikaj stosowania metod pośrednich, takich jak ciężki oddech lub unikanie kontaktu z oczami, co może pomylić komunikat.
Stay upbeat
Pamiętaj, że bez względu na to, jak niezręczne stają się początkowe dyskusje, komunikacja prowadzi do lepszych relacji w czasie. Po drodze możesz mieć nieporozumienia lub nieporozumienia, ale pamiętaj, że nie chodzi tylko o seks - chodzi o budowanie zaufania, zrozumienia i doceniania między partnerami. Miejcie wiarę, że jeśli oboje są zaangażowani w uczciwy dialog i szanowaną wymianę, znajdą wspólny grunt, w którym każdy jest szczęśliwy i spełniony.
Jak pary mogą bezpiecznie, konstruktywnie i proseksualnie omawiać erotyczne pragnienia?
Aby prowadzić bezpieczne i konstruktywne rozmowy seksualne z partnerem, ważne jest, aby każda osoba czuła się komfortowo wyrażając się i słuchając siebie nawzajem bez osądzania. Aby to osiągnąć, muszą one ustanowić otwarte linie komunikacji i wzajemnego szacunku, tworząc środowisko, w którym obie strony czują się wspierane i słyszalne. Obaj partnerzy muszą być gotowi uważnie słuchać i reagować na wzajemne obawy i pragnienia oraz być szczerzy co do własnych granic i preferencji.