Małżeństwo jest instytucją, w której dwie osoby łączą się, aby żyć pod tym samym dachem i podzielić się obowiązkami. Choć brzmi to łatwo, może być bardzo trudne ze względu na różne potrzeby, zainteresowania, wartości i oczekiwania. Aby zapewnić gładkie małżeństwo żeglarskie, pary muszą się nauczyć, jak dokonywać nawzajem zmian i kompromisów. Kompromitacja wymaga, aby obie strony zrezygnowały z czegoś, czego chcą, żeby druga osoba dostała to, czego chcą. Więc poświęć swoje preferencje, by zadowolić małżonka. Artykuł ten omawia, w jaki sposób kompromisy małżeńskie ujawniają mechanizmy ochronne.
Kompromis w małżeństwie może być trudny. Jedna strona może czuć, że rezygnują zbyt wiele, podczas gdy druga czuje, że zrezygnowali wystarczająco dużo. Prowadzi to do urazy i rozczarowania, co może zaszkodzić relacji. Ludzie zazwyczaj bronią się, gdy czują się zagrożeni lub niewygodni.
Na przykład, jeśli jeden partner nalega, aby robić swoje rzeczy cały czas, drugi może stać się obronny i niekooperacyjny. Mogą zacząć walczyć lub odejść całkowicie. Kiedy ktoś będzie zmuszony do kompromisu wbrew woli, będzie próbował bronić się za pomocą mechanizmów obronnych, takich jak zaprzeczenie, represje, projekcja, racjonalizacja, formacja reakcji i intelektualizacja.
Zaprzeczenie oznacza odmowę przyjęcia rzeczywistości. W małżeństwie zaprzecza się, gdy jeden z małżonków odmawia uznania uczuć lub opinii współmałżonka. Odrzucony małżonek może być obrażony i walczyć z powrotem lub wyjść z sytuacji. Represje polegają na tłumieniu niechcianych myśli lub uczuć. Małżeństwo może użyć represji, aby uniknąć konfliktu. Represjonowany małżonek może stać się przygnębiony lub zatroskany, co prowadzi do emocjonalnych doświadczeń. Na przykład mąż może oskarżać żonę o samolubstwo, gdy jest prawdziwym winowajcą. Racjonalizacja polega na usprawiedliwieniu zachowania, które w przeciwnym razie jest irracjonalne lub złe. Kobieta może wyjaśnić, dlaczego zdradzała męża, zamiast przyznać się do winy. Powstawanie reakcji następuje, gdy ludzie działają w sposób przeciwny do tego, co naprawdę czują. Mężczyzna może być zły na żonę za to, że nie dbała o dom, ale okazuje jej miłość do ukrycia swojego gniewu. Intelektualizacja wymaga zbyt wiele myślenia o problemie bez odczuwania go.
Na przykład, żona może obalić swoje problemy relacji zamiast otwarcie komunikować się z mężem.
Mechanizmy ochrony znalezione podczas kompromisów małżeńskich mogą być szkodliwe, jeśli pozostawione bez kontroli. Takie postępowanie może prowadzić do niewierności, przemocy i rozwodu.
Współpraca w tych kwestiach może jednak pomóc parom zacieśnić ich relacje. Terapia małżeńska może również pomóc parom nauczyć się zdrowych umiejętności radzenia sobie z konfliktami dla skutecznego zarządzania konfliktami.
Ostatecznie kompromis jest konieczny w małżeństwie, ponieważ umożliwia partnerom dzielenie się obowiązkami i podejmowanie wspólnych decyzji. Promuje zrozumienie i empatię. Dlatego uczenie się, jak iść na kompromis i radzić sobie z uczuciami urazy lub frustracji może poprawić komunikację między partnerami i uratować małżeństwo przed rozpadem.
Wreszcie kompromisy małżeńskie mogą ujawnić mechanizmy ochronne, które szkodzą związkom. Umiejętność działania tych mechanizmów ma kluczowe znaczenie dla udanego małżeństwa. Pary powinny pracować nad opracowaniem zdrowych strategii w celu przezwyciężenia konfliktu i utrzymania harmonii. Otwarta komunikacja ma również zasadnicze znaczenie dla utrzymania silnego i zdrowego małżeństwa.
W jaki sposób kompromisy małżeńskie ujawniają mechanizmy obrony?
Kompromisy są ważną częścią każdego związku, ale jeśli chodzi o małżeństwo, mogą być również świetnym sposobem na odkrycie czyjejś podstawowej obrony. Mechanizmy obronne to automatyczne procesy, które chronią ludzi przed odczuwaniem bólu lub zagrażaniem emocjom poprzez zniekształcanie rzeczywistości, tłumienie pragnień lub impulsów lub zewnętrzną winę. W małżeństwach mechanizmy te mogą przejawiać się poprzez pewne zachowania podczas negocjacji kompromisowych.