Empatyczne wsparcie może być zdefiniowane jako akt zrozumienia stanu emocjonalnego innej osoby i zapewnienie odpowiedniej opieki, aby pomóc jej poczuć się lepiej. Wykazano, że empatia odgrywa ważną rolę w zmniejszaniu uprzedzeń wobec zmarginalizowanych grup, takich jak osoby LGBTQIA +.
Istnieje jednak wiele czynników, które mogą uniemożliwić ludziom otrzymywanie odpowiedniego wsparcia od sojuszników. Niniejszy dokument zbada, w jaki sposób interwencje oparte na empatii mogą złagodzić internalizację uprzedzeń społecznych w marginalizowanych społecznościach.
Najpierw zdefiniujmy uprzedzenia społeczne. Uprzedzenia społeczne to negatywne postawy lub dyskryminacyjne zachowania skierowane do danej grupy w oparciu o jej postrzegane cechy.
Na przykład ludzie trans napotykają uprzedzenia społeczne ze względu na swoją tożsamość płciową, co może prowadzić do uczucia odrzucenia, izolacji i zwątpienia. Dlatego ważne jest, aby sojusznicy cisgender zapewnili sprzyjające i potwierdzające środowisko dla osób trans, aby zmniejszyć internalizację tych negatywnych relacji. Po drugie, allyship polega na wspieraniu zmarginalizowanych grup bez brania kredytu za ich pracę lub przemawiania w ich imieniu. Wymaga to uznania własnych przywilejów i korzystania z nich w celu ochrony tych, którzy nie są reprezentowani. Jednym ze sposobów na to jest aktywne słuchanie zmarginalizowanych ludzi i zatwierdzanie ich doświadczeń. Może to obejmować uznawanie mikroagresji, które są subtelnymi formami dyskryminacji często ignorowanymi w codziennych rozmowach. Dzięki temu sojusznicy mogą stworzyć bezpieczną przestrzeń, w której zmarginalizowani ludzie czują się słyszeni i szanowani. Po trzecie, zapewnienie praktycznej pomocy ma również kluczowe znaczenie dla ograniczenia internalizacji uprzedzeń społecznych. Obejmuje to oferowanie takich zasobów, jak usługi w zakresie zdrowia psychicznego, pomoc finansowa i reprezentacja prawna. Sojusznicy powinni dołożyć starań, aby połączyć zmarginalizowanych ludzi z użytecznymi organizacjami, które mogą świadczyć te usługi.
Mogą również nauczyć się, jak być skutecznymi sojusznikami poprzez programy badawcze i szkoleniowe.
Wreszcie, empatyczne wsparcie może pomóc zmarginalizowanym ludziom przetwarzać emocje związane z uprzedzeniami społecznymi.
Na przykład, gdy sojusznicy cisgender potwierdzają doświadczenia ludzi trans, wykazują zrozumienie i troskę. Walidacja ta może pomóc zmniejszyć internalizację negatywnych relacji społecznych i promować samoakceptację. Sojusznicy mogą również zachęcać zmarginalizowane osoby do poszukiwania terapii lub innych form profesjonalnego wsparcia w razie potrzeby.
Podsumowując, empatia odgrywa ważną rolę w łagodzeniu internalizacji uprzedzeń społecznych w marginalizowanych społecznościach. Aktywnie słuchając, udzielając praktycznej pomocy i testując wiedzę specjalistyczną, sojusznicy mogą stworzyć bezpieczniejszą przestrzeń dla zmarginalizowanych grup do rozwoju.
Ważne jest jednak uznanie naszego przywileju i praca nad likwidacją systemów ucisku, aby naprawdę wspierać zmarginalizowanych ludzi.
W jakim stopniu wsparcie empatyczne sojuszników łagodzi internalizację uprzedzeń społecznych?
Empatyczne wsparcie sojuszników może złagodzić internalizację uprzedzeń społecznych, zmniejszając poczucie izolacji i poczucia własnej winy, które pojawiają się, gdy osoba doświadcza dyskryminacji. Wsparcie to może również pomóc ludziom rozwijać poczucie społeczności i przynależności, która została wykazana, aby chronić przed negatywnymi skutkami zdrowia psychicznego związane z piętnem.