El apoyo empático puede definirse como el acto de comprender el estado emocional de otra persona y proporcionar la ayuda adecuada para ayudarla a sentirse mejor. Se ha demostrado que la empatía desempeña un papel importante en la reducción de los prejuicios hacia los grupos marginales, como las personas LGBTQIA +.
Sin embargo, hay muchos factores que pueden impedir que las personas reciban el apoyo adecuado de sus aliados. Este documento examinará cómo las intervenciones basadas en la empatía pueden mitigar la internalización de los prejuicios sociales en las comunidades marginales.
Primero, definamos los prejuicios sociales. Los prejuicios sociales son actitudes negativas o conductas discriminatorias dirigidas a un grupo específico en base a sus supuestas características.
Por ejemplo, las personas transgénero se enfrentan a prejuicios sociales debido a su identidad de género, lo que puede llevar a una sensación de rechazo, aislamiento e inseguridad en sí mismas. Por lo tanto, es crucial que los aliados cisgénero proporcionen un ambiente favorable y confirmatorio para que las personas transgénero reduzcan la internalización de estas relaciones negativas.
En segundo lugar, la alianza implica apoyar a los grupos marginales sin tomar en consideración su trabajo y sin hablar en su nombre. Esto requiere el reconocimiento de sus propios privilegios y su uso para proteger a quienes no están suficientemente representados. Una forma de hacerlo es escuchar activamente a las personas marginadas y confirmar sus experiencias. Esto puede incluir el reconocimiento de las microagresiones, que son formas sutiles de discriminación, a menudo ignoradas en las conversaciones diarias. Al hacerlo, los aliados pueden crear un espacio seguro donde las personas marginadas se sientan escuchadas y respetadas.
En tercer lugar, la prestación de asistencia práctica también es crucial para reducir la internalización de los prejuicios sociales. Esto incluye ofrecer recursos como servicios de salud mental, asistencia financiera y representación legal. Los aliados deben hacer un esfuerzo para conectar a las personas marginadas con organizaciones útiles que puedan proporcionar estos servicios.
Además, pueden aprender a ser aliados efectivos a través de programas de investigación y capacitación.
Finalmente, el apoyo sensible puede ayudar a las personas marginadas a procesar sus emociones relacionadas con prejuicios sociales.
Por ejemplo, cuando los aliados cisgénero confirman la experiencia de las personas transgénero, demuestran comprensión y cuidado. Esta verificación puede ayudar a reducir la internalización de las relaciones sociales negativas y promover la aceptación de sí mismo. Los aliados también pueden alentar a las personas marginadas a buscar terapia u otras formas de apoyo profesional, si es necesario.
En conclusión, la simpatía juega un papel importante en la mitigación de la internalización de los prejuicios sociales en las comunidades marginadas. Al escuchar activamente, proporcionar ayuda práctica y poner a prueba la experiencia, los aliados pueden crear un espacio más seguro para la prosperidad de los grupos marginados.
Sin embargo, es importante reconocer sus propios privilegios y trabajar para desmantelar los sistemas de opresión para realmente apoyar a las personas marginadas.
¿Hasta qué punto el apoyo sensible de los aliados atenúa la internalización de los prejuicios sociales?
El apoyo sensible de los aliados puede mitigar la internalización de los prejuicios sociales, reduciendo los sentimientos de aislamiento y culpa por sí mismos que surgen cuando una persona experimenta discriminación. Este apoyo también puede ayudar a las personas a desarrollar un sentido de comunidad y pertenencia que se ha demostrado que protege contra los efectos negativos en la salud mental asociados con el estigma.