Gdy ludzie dorastają, ich potrzeby i pragnienia mogą ulec zmianie. Dotyczy to zwłaszcza seksu i intymności. Długoterminowi partnerzy mogą stwierdzić, że ich zdolności fizyczne i preferencje zmieniają się w czasie, co może utrudnić komunikację seksualną niż wcześniej.
Jednak pary mają sposoby, aby dostosować i utrzymać swoje intymne życie świeże i ekscytujące. Tak długotrwali partnerzy mogą ponownie nawiązywać kontakty seksualne, kiedy razem się starzeją. Po pierwsze, zrób spis tego, co lubisz o obecnym poziomie intymności seksualnej i tym, co chcesz zmienić. Otwarcie rozmawiając o tych rzeczach z partnerem pomoże Ci zidentyfikować obszary, w których Twoje połączenie seksualne może zostać wzmocnione.
Na przykład niektóre pary mogą chcieć spróbować nowych pozycji lub włączyć większą różnorodność do swojej rutyny. Inni mogą chcieć zbadać różne rodzaje stymulacji, takie jak gra sensoryczna lub masaż erotyczny. Po zdefiniowaniu celów, burza mózgów kreatywne sposoby ich osiągnięcia. Możesz spróbować grać w role, oglądać porno razem lub nawet czytać erotykę na głos.
Następnie zastanów się nad rozszerzeniem definicji seksu poza zwykły stosunek. Poznanie innych form intymności, takich jak przytulanie, całowanie lub potrząsanie rękami, może pogłębić swój związek w sposób wykraczający poza dotykanie narządów płciowych. Spróbuj zaplanować regularne randki bez dziecka, gdzie skupiasz się wyłącznie na sobie. Może stworzyć przestrzeń do rozmowy, śmiechu i intymności. To również pomoże Ci pozostać połączony emocjonalnie, fizycznie i duchowo przez cały tydzień.
Wreszcie priorytetowo traktuj komunikację i lukę w relacji. Bądź szczery o swoich potrzebach, obawach i pragnieniach i aktywnie słuchaj partnera. Nie myśl, że rozumieją, czego chcesz lub potrzebujesz - zapytaj ich bezpośrednio. Okaż uznanie dla ich wysiłków i pracy w celu stworzenia środowiska, w którym oboje partnerzy czują się komfortowo wyrażając się swobodnie.
Podejmując te kroki, długoterminowi partnerzy mogą ożywić swoje powiązania seksualne i budować silniejszą więź niż kiedykolwiek wcześniej. Pamiętaj, że nie ma „właściwego" sposobu na kontakt seksualny z partnerem - tylko to, co działa najlepiej dla was jako osoby. Dzięki otwartości, cierpliwości i kreatywności starsze pary mogą dalej uczyć się nowych sposobów komunikowania się ze sobą.
W jaki sposób partnerzy długoterminowi wymyślają komunikację seksualną w miarę wspólnego wieku?
Partnerzy długoterminowi mogą uznać za konieczne ponowne rozważenie ich życia seksualnego w czasie z kilku powodów. Po pierwsze, starzenie się może prowadzić do zmian fizycznych, takich jak zmniejszenie libido, zmniejszenie poziomu energii i problemów zdrowotnych, które wpływają na funkcjonowanie seksualne. Po drugie, dynamika relacji i oczekiwania zmieniają się z czasem, co może wymagać nowych podejść do intymności i zmysłowości.