مع تقدم الناس في السن، قد تتغير احتياجاتهم ورغباتهم. هذا ينطبق بشكل خاص على الجنس والحميمية. قد يجد الشركاء على المدى الطويل أن قدراتهم الجسدية وتفضيلاتهم تتغير بمرور الوقت، مما قد يجعل التواصل الجنسي أكثر صعوبة من ذي قبل. ومع ذلك، فإن الأزواج لديهم طرق للتكيف والحفاظ على حياتهم الحميمة جديدة ومثيرة. هذه هي الطريقة التي يمكن للشركاء على المدى الطويل إعادة اختراع التواصل الجنسي مع تقدمهم في العمر معًا.
أولاً، قم بجرد ما تريده بشأن المستوى الحالي من العلاقة الجنسية الحميمة وما ترغب في تغييره. يمكن أن يساعدك التحدث بصراحة مع شريكك حول هذه الأشياء في تحديد المجالات التي قد يتم فيها تعزيز علاقتك الجنسية. على سبيل المثال، قد يرغب بعض الأزواج في تجربة وظائف جديدة أو دمج المزيد من التنوع في روتينهم. قد يرغب آخرون في استكشاف أنواع مختلفة من التحفيز، مثل اللعب الحسي أو التدليك الجنسي. بمجرد تحديد الأهداف، عصف ذهني بطرق إبداعية لتحقيقها. يمكنك تجربة ألعاب لعب الأدوار أو مشاهدة المواد الإباحية معًا أو حتى قراءة الإثارة الجنسية بصوت عالٍ.
بعد ذلك، فكر في توسيع تعريفك للجنس بما يتجاوز مجرد الجماع. يمكن أن يؤدي التعرف على أشكال أخرى من العلاقة الحميمة، مثل العناق أو التقبيل أو المصافحة، إلى تعميق علاقتك بطرق تتجاوز اللمس التناسلي. جرب جدولة تواريخ منتظمة خالية من الأطفال حيث تركز فقط على بعضكما البعض. يمكن أن يخلق مساحة للمحادثة والضحك والحميمية. سيساعدك أيضًا على البقاء على اتصال عاطفي وجسدي وروحي طوال الأسبوع.
أخيرًا، أعطي الأولوية للتواصل والضعف في علاقتك. كن صادقًا بشأن احتياجاتك ومخاوفك ورغباتك واستمع بنشاط إلى شريكك. لا تعتقد أنهم يفهمون ما تريد أو تحتاجه - اسألهم مباشرة. إظهار التقدير لجهودهم والعمل على خلق بيئة يشعر فيها الشريكان بالراحة في التعبير عن نفسيهما بحرية. من خلال اتخاذ هذه الخطوات، يمكن للشركاء على المدى الطويل تنشيط علاقتهم الجنسية وبناء رابطة أقوى من أي وقت مضى. تذكر أنه لا توجد طريقة «صحيحة» للاتصال الجنسي مع شريك - فقط ما هو الأفضل لكما كشخص. من خلال الانفتاح والصبر والإبداع، يمكن للأزواج الأكبر سنًا الاستمرار في تعلم طرق جديدة للتواصل مع بعضهم البعض.
كيف يخترع الشركاء على المدى الطويل التواصل الجنسي مع تقدمهم في العمر معًا ؟
قد يجد الشركاء على المدى الطويل أنه من الضروري إعادة النظر في حياتهم الجنسية بمرور الوقت لعدة أسباب. أولاً، يمكن أن تؤدي الشيخوخة إلى تغيرات جسدية مثل انخفاض الرغبة الجنسية، وانخفاض مستويات الطاقة، والمشاكل الصحية التي تؤثر على الأداء الجنسي. ثانيًا، تتغير ديناميكيات العلاقات والتوقعات بمرور الوقت، مما قد يتطلب مناهج جديدة للألفة والشهوانية.