man mano che le persone crescono, i loro bisogni e i loro desideri possono cambiare. Soprattutto per il sesso e l'intimità. I partner a lungo termine possono scoprire che le loro capacità fisiche e preferenze cambiano nel tempo, il che può rendere più difficile la comunicazione sessuale che in passato.
Tuttavia, le coppie hanno modi per adattarsi e mantenere la loro vita intima fresca ed emozionante. Ecco come i partner a lungo termine possono reinventare la comunicazione sessuale man mano che invecchiano insieme.
Innanzitutto, fare un inventario di ciò che ti piace del tuo attuale livello di intimità sessuale, e che vorresti cambiare. Una conversazione aperta con il vostro partner su queste cose può aiutare a identificare le aree in cui il vostro rapporto sessuale può essere rafforzato.
Ad esempio, alcune coppie potrebbero voler provare nuove posizioni o includere più varietà nella propria routine. Altri potrebbero voler esplorare diversi tipi di stimolazione, come il gioco sensoriale o il massaggio erotico. Una volta identificati gli obiettivi, condurrete l'assalto al cervello dei modi creativi per raggiungerli. È possibile provare giochi di ruolo, guardare porno insieme o anche leggere erotismo ad alta voce.
Più avanti, pensate ad ampliare la vostra definizione di sesso oltre il semplice rapporto sessuale. Studiare altre forme di intimità, come abbracci, baci o stretta di mano, può approfondire il vostro rapporto in un modo che va oltre il tocco genitale. Provate a programmare appuntamenti regolari senza figli, dove vi concentrate esclusivamente l'uno sull'altro. Questo può creare spazio per la conversazione, la risata e l'intimità. Questo vi aiuterà anche a rimanere in contatto emotivamente, fisicamente e spiritualmente per una settimana.
Infine, dare priorità alla comunicazione e alla vulnerabilità nella vostra relazione. Siate onesti rispetto alle vostre esigenze, paure e desideri e ascoltate attivamente le opinioni del vostro partner. Non pensate che capiscano cosa volete o cosa volete, chiedetelo direttamente. Apprezzare il loro impegno e lavorare per creare un ambiente in cui entrambi i partner si sentano a proprio agio a esprimersi liberamente.
Intraprendere questi passi, i partner a lungo termine possono rilanciare la loro relazione sessuale e costruire un legame più forte che mai. Ricordatevi che non esiste un modo «corretto» per avere rapporti sessuali con il vostro partner - solo ciò che è meglio per voi due come persona. Con apertura, pazienza e creatività, le coppie di anziani possono continuare a studiare nuovi modi di comunicare tra loro.
Come i partner a lungo termine inventano una relazione sessuale quando invecchiano insieme?
Partner a lungo termine possono ritenere necessario rivedere la loro vita sessuale nel corso del tempo per diverse ragioni. Innanzitutto, l'invecchiamento può portare a cambiamenti fisici come riduzione della libido, riduzione del livello di energia e problemi di salute che influenzano il funzionamento sessuale. In secondo luogo, le dinamiche delle relazioni e delle aspettative cambiano nel tempo, il che potrebbe richiedere nuovi approcci di intimità e sensualità.