Dojrzewanie jest ważnym etapem w długości życia, gdy ludzie przechodzą poważne zmiany fizyczne i psychologiczne, które wpływają na ich rozwój społeczny i emocjonalny. W tym okresie są one szczególnie narażone na zewnętrzne wpływy, takie jak presja rówieśnicza, wpływ mediów i porównanie społeczne. Jedną z najczęstszych form porównania społecznego są dziś serwisy społecznościowe, takie jak Facebook, Instagram, Snapchat, TikTok i Twitter. Platformy te umożliwiają użytkownikom udostępnianie zdjęć, filmów i aktualizacji stanu o sobie, tworząc poczucie konkurencji wśród rówieśników, którzy porównują swoje osiągnięcia, wygląd i styl życia. Może to prowadzić do zwiększenia reakcji zazdrości u młodzieży, co może mieć negatywny wpływ na ich samopoczucie.
W ostatnich latach badania skupiły się na zrozumieniu czynników przyczyniających się do zwiększenia zazdrości młodzieży poddawanej społecznemu porównywaniu w Internecie. Niektóre badania wykazały, że ekspozycja na atrakcyjne obrazy lub posty rówieśników może powodować uczucie zazdrości i niepewności u tych, którzy uważają się za mniej atrakcyjnych. Inni sugerują, że porównanie się do rówieśników, którzy mają pozornie bardziej udane relacje lub wyższy poziom popularności może również wywołać uczucie zazdrości. Ponadto niektórzy badacze twierdzą, że różnice w środowisku społeczno-ekonomicznym między rówieśnikami mogą mieć wpływ na reakcję na zwiększoną zazdrość.
Istnieje jednak kilka innych możliwych wyjaśnień, dlaczego nastolatki doświadczają zwiększonej zazdrości podczas interakcji z tymi platformami. Na przykład niektórzy eksperci uważają, że ludzie, którzy spędzają nadmiernie dużo czasu w internecie, mogą rozwinąć niezdrową obsesję na punkcie wyglądu i wizerunku, która może wpłynąć na poczucie własnej wartości. Podobnie częste korzystanie z mediów społecznościowych może prowadzić do zniekształconego postrzegania rzeczywistości, gdzie ludzie mogą porównywać się niekorzystnie do wyidealizowanych wersji innych prezentowanych w internecie. Co więcej, samo porównanie społeczne niekoniecznie jest szkodliwe. Badania sugerują, że może służyć jako motywator do poprawy własnych zdolności i wydajności. Jednak nadmierne porównanie społeczne może prowadzić do negatywnych skutków, takich jak depresja i niska samoocena. Rodzice powinni zatem monitorować korzystanie przez dzieci z portali społecznościowych i pomagać im w utrzymaniu zdrowych nawyków poprzez ograniczenie czasu ekranu, zachęcanie do interakcji twarzą w twarz i promowanie pozytywnego wizerunku ciała.
Podsumowując, zrozumienie czynników przyczyniających się do zwiększenia zazdrości u nastolatków poddawanych porównaniom społecznym w Internecie ma kluczowe znaczenie dla zapobiegania negatywnym skutkom. Rodzice i wychowawcy powinni współpracować, aby pomóc młodym ludziom rozwijać zdrowe nastawienie do korzystania z mediów społecznościowych i zachęcać do stosowania pozytywnych praktyk w zakresie zdrowia psychicznego. Dzięki temu możemy zapewnić, że nasi nastolatkowie dorastają, czując się pewnie i szczęśliwi we własnej skórze, a nie stale porównując się do innych w internecie.
Jakie czynniki wyjaśniają zwiększoną reakcję zazdrości u młodzieży narażonej na porównanie społeczne w internecie?
Zazdrość jest emocją, która może być zdrowa i niezdrowa. Może to motywować ludzi do poprawy ich życia, ale jeśli pozostanie bez kontroli, może prowadzić do szkodliwych wzorców behawioralnych. Naukowcy sugerują kilka czynników, które mogą zwiększyć reakcje zazdrości u nastolatków, którzy są narażeni na media społecznościowe. Obejmują one niską samoocenę, nadmierne wykorzystanie mediów społecznościowych, brak aktywności w trybie offline oraz negatywne nastawienie do innych użytkowników.