Hormon jest substancją chemiczną wytwarzaną w jednej części ciała, która wpływa na inną część. Hormony są wydzielane m.in. przez gruczoły hormonalne, takie jak przysadka mózgowa, tarczyca, nadnercza, trzustka i jajniki. Odgrywają one ważną rolę w regulacji różnych procesów biologicznych, w tym reprodukcji, metabolizmu, wzrostu, nastroju, snu, apetytu, reakcji stresu, ciśnienia krwi i temperatury ciała. Jeśli chodzi o intymność między partnerami, zmiany hormonalne mogą mieć znaczący wpływ na czas i częstotliwość.
Przykładem jest testosteron, który znany jest z roli w pożądaniu i zachowaniu seksualnym. W okresie dojrzewania poziom testosteronu wzrasta, co prowadzi do zwiększonego zainteresowania seksem. U mężczyzn wzrost ten występuje w okresie dojrzewania, podczas gdy kobiety doświadczają dramatycznego wzrostu poziomu estrogenów, co prowadzi do rozwoju ich piersi i innych zmian fizycznych związanych z kobiecością. Z wiekiem obniża się poziom testosteronu, co może prowadzić do zmniejszenia libido. Dotyczy to również kobiet po menopauzie, gdy przestają całkowicie wytwarzać estrogen.
Oksytocyna jest hormonem często określanym jako „hormon miłosny" ze względu na jego rolę w wiązaniu i przywiązaniu. Odgrywa ona kluczową rolę w rozwijaniu relacji i intymności emocjonalnej. Po uwolnieniu podczas aktywności seksualnej oksytocyna promuje uczucie zaufania, relaksu i przyjemności. Badania pokazują, że pary, które angażują się w częste współżycie uwalniają więcej oksytocyny, co wzmacnia ich więź i zwiększa prawdopodobieństwo przebywania razem na dłuższą metę. Z drugiej strony, niski poziom oksytocyny może prowadzić do trudności w komunikacji emocjonalnej i fizycznej z innymi, co utrudnia intymność.
Hormony takie jak kortyzol i adrenalina odgrywają ważną rolę w leczeniu stresu. Wysoki poziom tych hormonów wiąże się z lękiem, depresją i zmniejszonym libido. Przewlekły stres może wpływać na produkcję i równowagę tych hormonów, co utrudnia odczuwanie podniecenia lub motywacji do aktywności intymnej. Stresory takie jak praca, finanse, problemy zdrowotne i problemy z relacjami mogą wpływać na to, jak często ludzie uprawiają seks. W końcu prolaktyna jest kolejnym hormonem, który może wpływać na czas i częstotliwość intymności. Prolaktyna jest odpowiedzialna za produkcję mleka matki u nowych matek, ale także wpływa na pożądanie seksualne i zachowanie. Podczas karmienia piersią, poziom prolaktyny są wysokie, co zmniejsza libido, aż dziecko odstawi od karmienia piersią. Po tym, prolaktyna powraca do normalnego poziomu, pozwalając kobietom wznowić regularną aktywność seksualną.
Podsumowując, zmiany hormonalne mogą mieć istotny wpływ na czas i częstość występowania intymności. Testosteron i estrogen stymulują pożądanie seksualne w okresie dojrzewania, podczas gdy oksytocyna promuje przywiązanie i wiązanie. Kortyzol i adrenalina radzą sobie ze stresem, podczas gdy prolaktyna wpływa na karmienie piersią i macierzyństwo. Zrozumienie tych zmian hormonalnych może pomóc ludziom lepiej nawigować ich intymne relacje w czasie.
Jak zmiany hormonalne wpływają na czas i częstotliwość intymności?
Zmiany poziomu hormonów podczas miesiączki mogą wpływać zarówno na warunki fizyczne, jak i psychiczne, które przyczyniają się do zachowania seksualnego. Podczas miesiączki poziom estrogenów spada, powodując suchość pochwy i bolesny stosunek. W rezultacie kobiety mogą czuć się mniej zainteresowane seksem ze względu na dyskomfort, co powoduje zmniejszenie częstotliwości i intensywności intymności.