الهرمون مادة كيميائية تنتج في جزء من الجسم ويؤثر على جزء آخر. يتم إفراز الهرمونات بواسطة الغدد الصماء مثل الغدة النخامية والغدة الدرقية والغدد الكظرية والبنكرياس والمبيض وغيرها. تلعب دورًا مهمًا في تنظيم العمليات البيولوجية المختلفة، بما في ذلك التكاثر والتمثيل الغذائي والنمو والمزاج والنوم والشهية والاستجابة للتوتر وضغط الدم ودرجة حرارة الجسم. عندما يتعلق الأمر بالعلاقة الحميمة بين الشركاء، يمكن أن يكون للتحولات الهرمونية تأثير كبير على التوقيت والتكرار. أحد الأمثلة هو هرمون التستوستيرون، المعروف بدوره في الرغبة والسلوك الجنسيين. خلال سن البلوغ، ترتفع مستويات هرمون التستوستيرون، مما يؤدي إلى زيادة الاهتمام بالجنس. في الرجال، تحدث هذه الزيادة خلال فترة المراهقة، بينما تعاني النساء من زيادات كبيرة في مستويات هرمون الاستروجين، مما يؤدي إلى نمو ثدييهن والتغيرات الجسدية الأخرى المرتبطة بالأنوثة. مع تقدم العمر، تنخفض مستويات هرمون التستوستيرون، مما قد يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية. هذا ينطبق أيضًا على النساء بعد انقطاع الطمث، عندما يتوقفن عن إنتاج هرمون الاستروجين تمامًا.
الأوكسيتوسين هو هرمون يشار إليه غالبًا باسم «هرمون الحب» بسبب دوره في الارتباط والتعلق. يلعب دورًا حاسمًا في تطوير العلاقات والعلاقة الحميمة العاطفية. عند إطلاقه أثناء النشاط الجنسي، يعزز الأوكسيتوسين مشاعر الثقة والاسترخاء والمتعة. تظهر الأبحاث أن الأزواج الذين ينخرطون في الجماع المتكرر يطلقون المزيد من الأوكسيتوسين، مما يقوي علاقتهم ويزيد من احتمالية البقاء معًا على المدى الطويل. من ناحية أخرى، يمكن أن يؤدي انخفاض مستويات الأوكسيتوسين إلى صعوبات في التواصل العاطفي والجسدي مع الآخرين، مما يجعل العلاقة الحميمة صعبة. تلعب الهرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين دورًا مهمًا في إدارة الإجهاد. ترتبط المستويات العالية من هذه الهرمونات بالقلق والاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية. يمكن أن يؤثر الإجهاد المزمن على إنتاج وتوازن هذه الهرمونات، مما يجعل من الصعب الشعور بالإثارة أو التحفيز الكافي للنشاط الحميم. يمكن أن تؤثر الضغوطات مثل العمل والشؤون المالية والمشاكل الصحية ومشاكل العلاقات على عدد المرات التي يمارس فيها الناس الجنس. أخيرًا، البرولاكتين هو هرمون آخر يمكن أن يؤثر على توقيت وتواتر العلاقة الحميمة. البرولاكتين مسؤول عن إنتاج حليب الثدي لدى الأمهات الجدد، ولكنه يؤثر أيضًا على الرغبة والسلوك الجنسيين. أثناء الرضاعة الطبيعية، تكون مستويات البرولاكتين عالية، مما يقلل من الرغبة الجنسية حتى يفطم الطفل من الرضاعة الطبيعية. بعد ذلك، يعود البرولاكتين إلى المستويات الطبيعية، مما يسمح للنساء باستئناف النشاط الجنسي المنتظم. في الختام، يمكن أن تؤثر التحولات الهرمونية بشكل كبير على متى وعدد المرات التي ينخرط فيها الناس في العلاقة الحميمة. يحفز هرمون التستوستيرون والإستروجين الرغبة الجنسية أثناء البلوغ، بينما يعزز الأوكسيتوسين الارتباط والارتباط. يدير الكورتيزول والأدرينالين مستويات التوتر، بينما يؤثر البرولاكتين على الرضاعة الطبيعية والأمومة. يمكن أن يساعد فهم هذه التغييرات الهرمونية الناس على التنقل بشكل أفضل في علاقاتهم الحميمة بمرور الوقت.
كيف تؤثر التحولات الهرمونية على توقيت وتواتر العلاقة الحميمة ؟
يمكن أن تؤثر التغيرات في مستويات الهرمونات أثناء الحيض على كل من الحالات الجسدية والعقلية التي تساهم في السلوك الجنسي. أثناء الحيض، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين، مما يتسبب في جفاف المهبل والجماع المؤلم. نتيجة لذلك، قد تشعر النساء باهتمام أقل بالجنس بسبب عدم الراحة، مما يؤدي إلى انخفاض وتيرة وشدة العلاقة الحميمة.