Wiesz jak to jest być złapanym w mrugnięcie okiem i stracić się w dotyku partnera. Wiesz, jak ważne jest, aby dostosować się do swoich potrzeb i pragnień podczas kochania. Ale czasami tak się gubisz, że zapominasz o wszystkim innym - w tym o własnym oddychaniu. Kiedy jesteś w pełni obecny i świadomy każdego ruchu, oddechu i uczucia, możesz osiągnąć głębszą intymność i przyjemność. Wszystko sprowadza się do synchronizacji oddechu z oddychaniem partnera.
Kiedy oddychasz razem, tworzysz rytm, który pozwala połączyć się zarówno fizycznie, jak i psychicznie. Kiedy skupiasz się na dopasowaniu oddechu do oddychania partnera, stajesz się bardziej przywiązany do ich języka ciała i ruchu. To tworzy niemal medytacyjny stan, w którym czujesz się w pełni obecny w tej chwili. Wynik? Silniejsza więź, która prowadzi do lepszych doświadczeń seksualnych dla obu partnerów. Aby rozpocząć, wykonaj następujące czynności:
1. Przed rozpoczęciem należy zamknąć oczy i głęboko oddychać. Skup się na napełnianiu płuc powietrzem i wydychaniu powoli. Zrób to kilka razy, aż poczujesz się zrelaksowany i gotowy do rozpoczęcia.
2. Oddychaj z partnerem. Zacznij od długich, powolnych oddechów, patrząc na siebie. Wtedy, gdy jedna osoba wydycha, druga osoba musi zrobić to samo. Powtórz ten cykl tyle razy, ile trzeba, aby znaleźć wygodne tempo.
3. Eksperyment z różnymi wzorami oddychania. Po każdym oddechu i wydychaniu należy spróbować oddychać na przemian. Można nawet spróbować oddychać w synchronizacji ze sobą ruchów klatki piersiowej lub brzucha.
4. Zwracaj uwagę na wszelkie zmiany w organizmie podczas ćwiczeń oddechowych. Jak zmienia się tętno? A co z napięciem mięśniowym? Rośnie czy maleje? Ta świadomość pomoże Ci rozpoznać subtelne oznaki podniecenia i przyjemności w sobie i partnerze.
5. Nie ruszaj się! Oddychanie razem jest jak nauka nowego kroku tanecznego - trzeba ćwiczyć, aby wypracować rytm. Nie zniechęcaj się, jeśli na początku nie dzieje się to naturalnie; Staraj się i pamiętaj, że chodzi o eksperymenty i badania.
Wspólne oddychanie tworzy poczucie bezpieczeństwa i zaufania do partnera. Pomaga również pozostać obecny i skupiony podczas seksu, zapewniając głębszą intymność i połączenie. Więc następnym razem, gdy wejdziesz do łóżka, pamiętaj, aby pozwolić oddychać prowadzić - może to zabrać swoje życie osobiste do następnego poziomu.
Niech twój oddech prowadzi Czy chcesz ponownie połączyć się podczas seksu? Oddychaj razem, tam żyje rytm.
Na podstawie tego stwierdzenia można stwierdzić, że osoba zakłada, iż wspólne oddychanie może pomóc zapalić intymność podczas kontaktów seksualnych, tworząc poczucie rytmu i związku między partnerami. Propozycja ta odzwierciedla zrozumienie znaczenia niewerbalnej komunikacji i języka ciała w romantycznych relacjach oraz mocy zsynchronizowanego ruchu i wzorców oddychania w celu poprawy przyjemności fizycznej i nastroju emocjonalnego.