Si sa cosa significa essere catturati in un attimo e perdere se stessi nel tocco del vostro partner. Sapete quanto sia importante adattarsi ai bisogni e ai desideri dell'altro mentre fate l'amore. Ma a volte ti perdi così tanto da dimenticare tutto il resto, compreso il tuo stesso respiro. Quando si è pienamente presenti e consapevoli di ogni movimento, respiro e sensazione, si può raggiungere una più profonda intimità e piacere. Tutto si riduce a sincronizzare il tuo respiro con quello del tuo partner.
Quando si respira insieme, si crea un ritmo che ti permette di connetterti sia fisicamente che mentalmente. Quando ci si concentra sulla mappatura del vostro respiro con il respiro del vostro partner, si diventa più sintonizzati sul loro linguaggio corporeo e movimento. Questo crea una condizione quasi meditativa quando ci si sente pienamente presenti nel momento. Il risultato? Un legame più forte che porta ad una migliore esperienza sessuale per entrambi i partner. Per iniziare:
1. Chiudete gli occhi e fate respiri profondi prima di iniziare. Concentratevi sul riempire i polmoni con aria lenta. Fatelo più volte finché non vi sentite rilassati e pronti a cominciare.
2. Respira a turno con il partner. Iniziate con respiri lunghi e lenti, guardandovi a vicenda. Poi, quando una persona respira, un'altra persona deve fare lo stesso. Ripetere questo ciclo quante volte necessario per trovare un ritmo comodo.
3. Sperimentate diversi schemi respiratori. Provare ad alternare respiri brevi e lunghi o fare pause dopo ogni respiro e respiro. Si può anche provare a respirare sincronicamente con i movimenti del seno o l'addome l'uno dell'altro.
4. Nota qualsiasi cambiamento nel vostro corpo durante l'esercizio di respirazione. Come cambia la frequenza cardiaca? E la tensione muscolare? Aumenta o diminuisce? Questa consapevolezza vi aiuterà a riconoscere i sottili segni di eccitazione e piacere in te stesso e il partner.
5. Continuate a studiare! Respirare insieme - è come imparare un nuovo passo danzante - richiede la pratica per mantenere il ritmo. Non arrabbiatevi se all'inizio non avviene in modo naturale; Continuate a cercare e ricordatevi che si tratta di sperimentazione e ricerca.
Respirare insieme crea un senso di sicurezza e fiducia nel partner. Aiuta anche a rimanere presente e concentrato durante il sesso, garantendo una maggiore intimità e connessione. Quindi la prossima volta che vi mettete a letto, ricordatevi di lasciarvi guidare dal fiato - potrebbe portare la vostra vita privata a un nuovo livello.
Let your breath lead Vuole ristabilire il contatto durante il sesso? Respirate insieme, ecco dove vive il ritmo.
Sulla base di questa affermazione si può dedurre che una persona suggerisce che la respirazione condivisa può aiutare ad accendere l'intimità durante i rapporti sessuali, creando un senso di ritmo e di connessione tra i partner. Questa proposta riflette la comprensione dell'importanza della comunicazione non verbale e del linguaggio del corpo nelle relazioni romantiche e la forza dei movimenti sincronizzati e dei modelli respiratori per migliorare il piacere fisico e l'emozione.