あなたは目の瞬時に捕らえられ、あなたのパートナーのタッチで自分自身を失うことがどのようなものであるかを知っています。あなたは愛を作りながら、お互いのニーズや欲望に合わせて調整することがどれほど重要であるかを知っています。しかし、時には、自分の呼吸を含め、他のすべてのことを忘れるほどに迷ってしまうこともあります。あなたが十分に存在し、すべての動き、呼吸と感覚を認識しているとき、あなたはより深い親密さと喜びを達成することができます。それはすべてあなたのパートナーのそれとあなたの呼吸を同期させることに来る。
あなたが一緒に呼吸するとき、あなたは物理的にも精神的にも接続することができますリズムを作成します。あなたがあなたのパートナーとあなたの呼吸を一致させることに焦点を当てるとき、あなたは彼らのボディランゲージと動きにもっと敏感になります。これは、あなたが瞬間に完全に存在すると感じるほとんど瞑想的な状態を作成します。結果はどうでしょうか。両方のパートナーのためのより良い性的経験につながるより強い絆。開始するには、次の手順に従ってください：
1。始める前に目を閉じ、深呼吸をしてください。肺に空気を充填し、ゆっくりと吐き出すことに集中してください。あなたがリラックスして開始する準備ができるまで、これを数回行います。
2。あなたのパートナーと呼吸を交代してください。長い、ゆっくりと息を、お互いを見て開始します。次に、ある人が吐き出すとき、他の人も同じことをしなければなりません。快適なペースを見つけるために必要なだけ何度もこのサイクルを繰り返します。
3。異なる呼吸パターンを実験します。短い呼吸と長い呼吸を交互にしたり、呼吸と呼吸の後に一時停止してみてください。お互いの胸や腹部の動きと同期して呼吸を試すこともできます。
4。呼吸の練習の間にあなたの体の変化に注意を払う。心拍数はどのように変化しますか？筋肉の緊張はどうですか？増加または減少していますか？この意識は、あなた自身とあなたのパートナーの興奮と喜びの微妙な兆候を認識するのに役立ちます。
5。忙しくしてください！一緒に呼吸することは、新しいダンスステップを学ぶようなものです。リズムを練習する必要があります。それが最初に自然に起こらなければ落胆しないで下さい；試してみて覚えておいてください実験と研究のことです。
一緒に呼吸することは、あなたのパートナーに安心感と信頼を作成します。それはまた、あなたが存在し、性の間に集中し続けるのを助け、より深い親密さと接続を提供します。だから、あなたがベッドに入る次の時間は、あなたの息をリードさせることを忘れないでください-それは次のレベルにあなたの個人的な生活を取ることができます。
あなたの息をリードしてみましょうセックス中に再接続しますか？息を一緒に、それはリズムが住んでいる場所です。
この声明に基づいて、人は一緒に呼吸することが性的接触の間に親密さを発火させるのを助けることができると仮定し、リズム感とパートナー間の接続を作成することができます。この提案は、ロマンチックな関係における非言語のコミュニケーションとボディーランゲージの重要性の理解と、物理的な喜びと感情的な気分を向上させるための同期運動と呼吸パターンの力を反映しています。