Intymność jest tradycyjnie rozumiana jako stan intymności emocjonalnej między osobami, która obejmuje zaufanie, wrażliwość oraz fizyczne i sensoryczne połączenie.
Jednak skupienie się na intymności często kręci się wokół aktywności fizycznych, takich jak całowanie, dotykanie i stosunek, co może prowadzić do efektywnego zrozumienia intymności, która priorytetowo traktuje przyjemność fizyczną nad połączeniem emocjonalnym. Ta oparta na wynikach definicja intymności może przyczynić się do uczucia niezadowolenia i rozłączenia, zwłaszcza podczas długoterminowych relacji, w których partnerzy doświadczyli już większości swoich pragnień fizycznych. Natomiast redefinicja intymności poza seksem opartym na wydajności zachęca do bardziej holistycznego i wielowymiarowego podejścia do intymności, które uwzględnia szerszy zakres zachowań, relacji i doświadczeń, które zwiększają satysfakcję i połączenie. Zamiast skupiać się wyłącznie na stymulacji fizycznej, ta szersza definicja intymności obejmuje takie elementy jak komunikacja, empatia, wzajemny szacunek, wspólne interesy i wsparcie emocjonalne, które pogłębiają więzy między partnerami w czasie i tworzą bogatsze poczucie intymności.
Kiedy intymność jest redefiniowana w ten sposób, staje się mniej o konkretnych aktach seksualnych i więcej o ogólnej jakości dynamiki relacji. Partnerzy są zachęcani do komunikowania się ze sobą na poziomie emocjonalnym, dzielenia się swoimi myślami, uczuciami i pragnieniami oraz poznawania nowych sposobów łączenia się poza fizyczną satysfakcją. Może to przyczynić się do głębszego doceniania wzajemnej wyjątkowości, zwiększonego poziomu satysfakcji i zadowolenia w relacjach.
Ponadto uczenie się różnych rodzajów intymności może otworzyć dla par nowe możliwości łączenia i wzmacniania ich połączeń.
Na przykład działania, takie jak wspólne spacery, gotowanie obiadu lub prowadzenie intelektualnej rozmowy, mogą zapewnić partnerom możliwość komunikowania się na głębszym poziomie, zwiększania ich intymności emocjonalnej i tworzenia trwałych wspomnień.
Ogólnie rzecz biorąc, ponowne przemyślenie intymności poza seksem opartym na wydajności daje parom szansę pogłębienia ich relacji i wzmocnienia powiązań poprzez interakcje pozafizyczne. Poprzez rozszerzenie zakresu tego, co stanowi intymność, pary mogą doświadczać szerszego zakresu przyjemności i rozwijać bardziej znaczące zrozumienie siebie i swoich partnerów.
W jaki sposób ponowne zdefiniowanie intymności poza seksem opartym na wydajności zwiększa satysfakcję?
Intymność można zdefiniować jako głęboką więź między dwiema osobami opartą na zaufaniu, empatii, wzajemnym wsparciu, zrozumieniu, komunikacji, szacunku i wspólnych wartościach (Knox & Zusman, 2015). Redefinicja intymności poza seksem opartym na wydajności może potencjalnie zwiększyć satysfakcję, ponieważ pozwala ludziom skupić się na rozwijaniu tych cech poza sypialnią, co może następnie prowadzić do bardziej spełniających się doświadczeń seksualnych wewnątrz.