L'intimità è tradizionalmente inteso come uno stato di intimità emotiva tra le persone, che include la fiducia, la vulnerabilità e il legame fisico e sensuale.
Tuttavia, il focus sull'intimità ruota spesso intorno alle azioni fisiche, come baci, tocchi e rapporti sessuali, che possono portare a una comprensione di intimità basata sulle prestazioni, che dà priorità al piacere fisico sul legame emotivo. Questa definizione di vicinanza basata sull'efficacia può contribuire a creare un senso di insoddisfazione e di divisione, soprattutto durante le relazioni a lungo termine, dove i partner hanno già sperimentato gran parte dei loro desideri fisici.
Al contrario, ridefinire l'intimità al di fuori del sesso basato sull'efficacia incoraggia un approccio più olistico e multidimensionale all'intimità, che tiene conto di una gamma più ampia di comportamenti, relazioni ed esperienze che aumentano la soddisfazione e la connettività. Invece di concentrarsi esclusivamente sulla stimolazione fisica, questa maggiore definizione di intimità comprende elementi come la comunicazione, l'empatia, il rispetto reciproco, gli interessi generali e il sostegno emotivo, che nel tempo approfondiscono i legami tra i partner e creano un senso più ricco di intimità.
Quando l'intimità viene ridefinita in questo modo, diventa meno sugli atti sessuali specifici e più sulla qualità generale della dinamica delle relazioni. I partner sono incoraggiati a comunicare tra loro a livello emotivo, condividere i loro pensieri, sentimenti e desideri e esplorare nuovi modi di comunicare oltre la soddisfazione fisica. Questo può promuovere un senso più profondo di riconoscenza per l'unicità dell'altro, migliorare il livello di soddisfazione e soddisfazione nelle relazioni.
Inoltre, l'esplorazione di diversi tipi di intimità può offrire alle coppie nuove possibilità di comunicare e rafforzare i loro legami.
Ad esempio, attività come passeggiare insieme, preparare una cena o parlare in modo intelligente possono offrire ai partner la possibilità di comunicare a un livello più profondo, migliorare la loro intimità emotiva e creare ricordi duraturi.
In generale, ridefinire l'intimità oltre il sesso basato sulla produttività offre alle coppie la possibilità di approfondire le loro relazioni e rafforzare i legami attraverso interazioni non fisiche. Allargando la portata di ciò che costituisce l'intimità, le coppie possono sperimentare una gamma più ampia di piaceri e sviluppare una comprensione più chiara di se stesse e dei loro partner.
Come ridefinire l'intimità che va oltre il sesso basato sulle prestazioni aumenta la soddisfazione?
L'intimità può essere definita come un legame profondo tra due persone basato su fiducia, compassione, sostegno reciproco, comprensione, comunicazione, rispetto e valori condivisi (Knox & Zusman, 2015). Ridefinire l'intimità fuori dal sesso basato sulle prestazioni può potenzialmente aumentare la soddisfazione perché permette alle persone di concentrarsi sullo sviluppo di queste qualità fuori dalla camera da letto, che può poi portare a un'esperienza sessuale più completa all'interno di esso.