U niektórych osób mogą wystąpić „kregazmy", orgazmy spowodowane ćwiczeniami mięśni brzucha lub rdzenia. Jest to rzadkie zjawisko, które występuje podczas wykonywania niektórych ćwiczeń mających na celu głębokie warstwy mięśni brzucha odbytnicy. Warunek jest bardziej powszechny u kobiet niż mężczyzn, ale może się zdarzyć każdemu, kto regularnie wykonuje tego typu ćwiczenia. Kregazmy zwykle występują podczas intensywnych ćwiczeń, takich jak skręcanie, siedzenie, deskowanie, squatting i martwe ciągnięcie. Często wynikają one ze zwiększonego przepływu krwi do obszaru miednicy z powodu skurczu mięśni brzucha. Podczas gdy kregazmy mogą być niewygodne dla niektórych ludzi, inni je lubią i znaleźć im miły efekt uboczny ich treningu.
Należy jednak zauważyć, że nie należy mylić kregazmów z rzeczywistym pobudzeniem seksualnym lub przyjemnością. Możliwe jest również szkolenie się, aby zapobiec im, jeśli stają się problemem lub powodują dyskomfort.
Kregazmy są spowodowane aktywacją mięśni podłogi miednicy, które kontrolują ruchy pęcherza moczowego i jelit. Kiedy te mięśnie się skurczą, mogą wysyłać sygnały do mózgu, które naśladują te związane z stymulacją seksualną. Odczucia te odczuwalne są w całym ciele, w tym narządów płciowych, co powoduje intensywną falę przyjemności podobną do orgazmu. Dokładny mechanizm tej reakcji jest nadal nieznany, ale naukowcy uważają, że może to obejmować hormony i neuroprzekaźniki uwalniane podczas ćwiczeń. Niektórzy ludzie zgłaszają uczucie mrowienia lub nawet mokrego po doświadczeniu kregazmu.
Częstość i intensywność kregazmów różnią się znacznie między osobnikami. Dla niektórych występują one tylko sporadycznie podczas ciężkich ćwiczeń, podczas gdy inni doświadczają ich regularnie. Nie ma dowodów, że niektóre rodzaje ćwiczeń są bardziej prawdopodobne, aby powodować kregazmy niż inne.
Również niektórzy ludzie mogą być bardziej podatni na rozwój kregazmów ze względu na swoją osobistą anatomię lub fizjologię.
Chociaż kregazmy są ogólnie nieszkodliwe, niektórzy ludzie mogą uważać je za żenujące lub niewygodne. Jeśli tak, może to być pomocne, aby zmienić swój trening rutynowy lub znaleźć alternatywne formy ćwiczeń, które nie kierują mięśni brzucha. W rzadkich przypadkach kregazmy mogą prowadzić do błędnej diagnozy innych chorób, takich jak drgawki lub padaczka.
Jednak lekarze są teraz świadomi tego zjawiska i mogą odróżnić go od prawdziwej aktywności napadowej.
Ogólnie rzecz biorąc, kregazmy są unikalnym i fascynującym aspektem ludzkiej biologii. Dają nowe spojrzenie na związek między ćwiczeniami a przyjemnością seksualną. Chociaż nie każdy je doświadcza, oferują wgląd w sposób, w jaki organizm reaguje na stymulację w nieoczekiwany sposób.