Istnieje wiele powodów, dla których ludzie mogą czuć się zdradzony po erotycznym doświadczeniu. Niektóre z nich to kłamstwo, manipulacja, wykorzystywanie lub odczuwanie, że są wykorzystywane dla czyjegoś zysku. Kiedy tak się stanie, może być trudno ponownie zaufać i utworzyć zdrowe relacje w przyszłości. Jest to szczególnie prawdą, jeśli osoba doświadczająca zdrady doświadczyła wcześniej urazu. Osobom, które doświadczyły w przeszłości nadużyć, napaści, zaniedbań lub tragedii, często trudniej jest przetwarzać emocje, które przychodzą z uczuciem zdrady. Walczą też bardziej z poczuciem własnej wartości i poczuciem bezpieczeństwa. Trudności te utrudniają radzenie sobie z trudnościami w relacjach.
Kiedy człowiek doświadcza erotycznej zdrady, może wywołać uczucie strachu, wstydu, gniewu, winy i smutku. Mogą zacząć zadawać sobie pytania i pytać, czy kiedykolwiek byli kochani, czy są godni miłości. Mogą się nawet zastanawiać, czy było w nich coś, co sprawiło, że ich partner oszukiwał lub kłamał. Z kolei mogą one stać się mniej zainteresowane seksem i intymnością w ogóle.
Ludzie, którzy doświadczyli traumy, często interpretują świat poprzez soczewkę swoich dotychczasowych doświadczeń. Jeśli kiedykolwiek poczułeś się ranny, porzucony lub źle traktowany przez najbliższych, prawdopodobnie będziesz postrzegać każdy nowy związek z podejrzeniem. Możesz uważać się za niegodnego miłości lub niezasłużonego szacunku. Możesz myśleć, że innym ludziom nie zależy na twoich potrzebach i uczuciach.
Erotyczna zdrada może dodatkowo uszkodzić już kruchą samoocenę i pogorszyć samopoczucie. To może sprawić, że uwierzysz, że nie jesteś wystarczająco atrakcyjny, wystarczająco mądry, wystarczająco zabawny lub wystarczająco interesujący. To może sprawić, że kwestionujesz wszystko, co działo się w związku - z tego, jak wyglądało twoje ciało do tego, jakie słowa zostały powiedziane.
Ważne jest, aby pamiętać, że zdrada nigdy nie jest twoją winą. Nie powinieneś się obwiniać za czyjeś czyjeś czyny. Zamiast tego, spróbuj skupić się na uzyskaniu pomocy w przetwarzaniu emocji i nauczyć się ponownie ufać. Znajdź sposoby, aby przywrócić zaufanie i poświęcić czas dla siebie. Zrób rzeczy, które sprawiają, że czujesz się dobrze i przypominają, że jesteś cenny. Szukaj wsparcia od przyjaciół i rodziny, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
Nauka radzenia sobie z erotyczną zdradą po traumie wymaga czasu i cierpliwości. Nie ma szybkiego naprawy ani łatwego naprawy. Ale jeśli ciężko nad tym pracujesz, możesz zacząć uzdrawiać i iść naprzód w zdrowszym związku. Pamiętaj, że każdy zasługuje na miłość i szacunek - w tym ty!
Jak uraz wpływa na postrzeganie erotycznej zdrady?
Traumatyczne doświadczenia mogą mieć znaczący wpływ na sposób postrzegania i reagowania na sytuacje związane z zdradą w ich romantycznym związku. Ludzie, którzy doświadczyli traumy, mogą częściej interpretować zachowanie partnera jako oznakę zdrady, nawet jeśli nie ma faktycznej niewierności, według badań. Ta zwiększona wrażliwość na potencjalną zdradę może prowadzić do zwiększonych uczuć podejrzeń i nieufności, które mogą szkodzić związkom w czasie.