Badanie intymności w rodzicielstwie
Stawanie się rodzicem jest doświadczeniem zmieniającym życie, które może znacząco wpłynąć na relację między partnerami. Po urodzeniu dziecka, pary mogą nawigować nowe role i obowiązki, co doprowadzi do zmian w ich intymności seksualnej. Nie oznacza to jednak, że powinni całkowicie porzucić swoje romantyczne życie. Z jakiegoś wysiłku i komunikacji, można zbadać rodzicielstwo bez utraty wzroku romantycznego połączenia. Oto trzy sposoby, aby płomienie płonęły po urodzeniu dzieci.
Po pierwsze, zrób sobie czas. Podczas gdy priorytetem może być opieka nad dzieckiem, pamiętaj, że nadal jesteś parą i potrzebujesz czasu jakości razem. Znajdź okazje, aby spędzić czas sam bez dzieci, czy to wychodzi na kolację lub po prostu siedząc na kanapie przy telewizorze. Pamiętaj, aby ustawić regularne randki noce, gdzie można mówić o tematach innych niż dzieci i przywrócić komunikację emocjonalną. Ponadto, planować seks regularnie utrzymać fizyczną intymność. Na początku może to wymagać wysiłku, ale na dłuższą metę się opłaci. Po drugie, bądź otwarty i szczery o swoich uczuciach i pragnieniach. Przedyskutuj, czego chcesz i czego oczekujesz od siebie nawzajem, jeśli chodzi o intymność i rodzicielstwo. Na przykład jeśli nie czujesz się dobrze z pewnymi zadaniami rodzicielskimi, mów i poproś o pomoc. Podobnie, wyrażać swoje potrzeby i pragnienia związane z płcią i jak chcesz poprawić swój związek. Pomaga to zapobiec nieporozumieniom i urazom w przyszłości.
Wreszcie nadaj priorytet opiece nad sobą. Rodzicielstwo jest wyczerpujące, ale zaniedbanie siebie może prowadzić do wypalenia. W razie potrzeby zrób przerwy, na przykład śpiąc, ćwicząc lub czytając książkę. Pamiętaj również, aby zgłosić wszelkie stresory lub wyzwania, przed którymi stoisz, aby Twój partner wiedział, jak Cię wspierać. Możesz również szukać profesjonalnej pomocy, jeśli to konieczne. Dbając o siebie, będziesz lepiej przygotowany do nawiązania romantycznej relacji z partnerem.
Podsumowując, nauka o rodzicielstwie przy zachowaniu intymności wymaga wysiłku i komunikacji. Jednakże dzięki temu, że dbają o siebie nawzajem o czas, są otwarci i uczciwi oraz dbają o siebie, pary mogą pozostać ze sobą połączone i szczęśliwe. Pamiętaj, że każda rodzina ma inną dynamikę, ale te wskazówki mogą służyć jako punkt wyjścia do pełnej i użytecznej podróży do rodzicielstwa.