Pobudzenie jest zdefiniowane jako początkowa faza cyklu reakcji seksualnej danej osoby. Zaczyna się, gdy jednostka realizuje bodźce seksualne i zwiększa ich podniecenie fizyczne i psychiczne. W tej fazie organizm uwalnia hormony takie jak epinefryna i noradrenalina, aby przygotować się na potencjalne możliwości godowe. Może to prowadzić do zmian częstości akcji serca, przepływu krwi do narządów płciowych, zwiększonego oddechu i podwyższonej temperatury ciała.
Faza Plateau
Faza płaskowyżu następuje po utrzymaniu wzbudzenia przez wystarczającą ilość czasu. Ten etap trwa do orgazmu. W fazie płaskowyżu organizm przygotowuje się do uwolnienia poprzez uwalnianie hormonów takich jak oksytocyna, co tworzy poczucie ciepła, intymności i związku między partnerami. Łechtaczka i penis są nasycone krwią i sutki mogą utwardzić. Napięcie mięśni zwiększa się również w całym organizmie.
Orgazm jest trzecią fazą ludzkiego cyklu reakcji seksualnej i wiąże się z serią skurczów mięśni, które prowadzą do intensywnej przyjemności. Orgazmy są spowodowane rytmiczną kompresją i rozluźnieniem mięśni podłogi miednicy, co powoduje skurcz macicy i pochwy. Mężczyźni zwykle doświadczają wytrysku podczas orgazmu, który wydala spermę z penisa. Kobiety zwykle doświadczają smarowania pochwy i spazmodycznego uwalniania mięśni podłogi miednicy, co powoduje uczucie przyjemności.
Rozdzielczość oznacza końcową fazę cyklu reakcji seksualnej danej osoby. Po orgazmie poziom hormonu powraca do normy, a organizm doświadcza ogólnego poczucia spokoju i zadowolenia. W tej fazie zarówno mężczyźni, jak i kobiety doświadczają okresu oporności, w którym nie mogą osiągnąć kolejnej erekcji lub orgazmu bezpośrednio po jednym.
Podsumowując, zrozumienie czterech faz reakcji seksualnej człowieka może pomóc ludziom lepiej nawigować własną seksualność i intymność. Zdając sobie sprawę ze zmian zachodzących w naszych ciałach, możemy poprawić nasze doświadczenia i pogłębić nasze powiązania z innymi.