La excitación se define como la fase inicial del ciclo de respuesta sexual de una persona. Comienza cuando el individuo se da cuenta de los estímulos sexuales y aumenta su excitación física y psicológica. Durante esta fase, el cuerpo libera hormonas como la adrenalina y la noradrenalina para prepararse para las potenciales posibilidades de apareamiento. Esto puede provocar cambios en la frecuencia cardíaca, flujo sanguíneo a los genitales, respiración más rápida y aumento de la temperatura corporal.
Fase de meseta
La fase de meseta se produce después de que la excitación se mantiene durante un tiempo suficiente. Esta etapa dura hasta el orgasmo. Durante la fase de la meseta, el cuerpo se prepara para su liberación, liberando hormonas como la oxitocina, lo que crea una sensación de calor, intimidad y conexión entre los socios. El clítoris y el pene están saturados de sangre y los pezones pueden endurecerse. La tensión muscular también aumenta en todo el cuerpo.
El orgasmo es la tercera fase del ciclo de respuesta sexual humana e incluye una serie de contracciones musculares que conducen al placer intenso. Los orgasmos son causados por la compresión rítmica y la relajación de los músculos del suelo pélvico, lo que resulta en la contracción del útero y la vagina. Los hombres generalmente experimentan eyaculación durante un orgasmo que expulsa el semen del pene. Las mujeres generalmente experimentan lubricación vaginal y liberación espasmática de los músculos del suelo pélvico, lo que resulta en una sensación de placer.
La resolución marca la fase final del ciclo de respuesta sexual humana. Después del orgasmo, los niveles hormonales vuelven a la normalidad, con el cuerpo experimentando una sensación general de tranquilidad y satisfacción. Durante esta fase, tanto hombres como mujeres experimentan un período refractario en el que no pueden alcanzar otra erección o orgasmo inmediatamente después de uno.
En conclusión, comprender las cuatro fases de la respuesta sexual humana puede ayudar a las personas a navegar mejor por su propia sexualidad e intimidad. Conscientes de los cambios que están ocurriendo en nuestro cuerpo, podemos mejorar nuestra experiencia y profundizar nuestros lazos con los demás.