アタッチメントを持続させる心理的メカニズム
アタッチメント理論はジョン・ボウルビー（John Bowlby）によって開発された。この理論は、大人の添付ファイルを含むように拡張されました。添付ファイルのスタイルには、4つの主なタイプがあります：安全、不安、dismissive-avoidant、恐ろしい回避。各タイプは、極端な不確実性の条件下で持続的な愛着を提供するさまざまな心理的メカニズムに関連付けられています。
安全な愛着は、関係における信頼感と快適さによって特徴付けられます。人は公然と自分自身を表現し、彼らのパートナーから無条件の愛とサポートを受けて安全に感じます。安全に愛着を持つ人々は、自尊心、自信、回復力のレベルが高い傾向があります。彼らはまた、より感情的に回復力があり、ストレスや逆境によりよく対処することができる傾向があります。極端な不確実性の下で、これらのメカニズムは、彼らが落ち着きを保ち、集中し、パートナーに接続するのを助けます。
不安な愛着は、あなたのパートナーからの安心と検証のための過度の必要性によって特徴付けられます。これらの人々は絶えず他の人々からの承認と検証を求め、彼らの関係についての不安と不確実性の感情につながるかもしれません。
この不確実性は、エンゲージメントとコミュニケーションの増加にもつながり、不確実な時代でも愛着を維持するのに役立ちます。
怠慢な避けられた愛着は、独立と親密な関係の回避を求めることによって特徴付けられる。これらの人々は遠くに見えるか、または離れて見えるかもしれませんが、彼らはまだ彼らのパートナーとの関係の特定のレベルを必要とします。Snubbersは感情的な親密さと脆弱性に苦労することができますが、困難な時期に自分の会社に慰めを見つけることもできます。
恐ろしいほどに避けられる愛着は、不安と怠慢の混合によって特徴付けられます。このアタッチメントスタイルの人々はしばしば親密さについてあいまいに感じ、パートナーとの親密さを見つけて回避することがあります。このパターンは、特に彼らが彼らの恐怖に正面から直面することを余儀なくされている極端な不確実性の状態で、愛情を維持することを困難にすることができます。
添付ファイルを介した不確実性への対処
自然災害や景気低迷などの極端な不確実性の状況では、人々は不安やストレスのレベルが増加する可能性があります。これは、健康的な愛着を維持する能力に疑問を投げかけることができ、孤立感や孤独感につながる可能性があります。
安全な添付ファイルのスタイルは、これらのタイプの問題に対処する傾向があることを研究しています。安全に接続された人々は、より大きな回復力、自尊心、感情的な規制を持っているため、パートナーからの支援を求め、障害を克服するために協力する可能性が高くなります。
不安な人々は過度の不安や恐怖に苦労することができ、それは他の人とコミュニケーションする能力に影響を与える可能性があります。
彼らは彼らの関係を維持し、必要なときにサポートを求めるために安心と検証へのコミットメントを使用することができます。
怠慢な回避者は、パートナーに手を差し伸べる前に、自分の考えや感情を処理するのに一人で時間がかかるかもしれません。彼らは、運動や瞑想など、彼らが根拠を感じるのを助ける活動の恩恵を受けることができます。彼ら自身と再会し、彼らは再生エネルギーとの関係に戻ることができ、焦点。
恐ろしい人々が不確実性の時代に愛着を維持することは特に困難である可能性があります。親密さに関する彼らのあいまいさは、パートナーと効果的にコミュニケーションをとることを困難にし、誤解や欲求不満につながる可能性があります。
心理的メカニズムは、極端な不確実性の状態で持続的な愛着を提供します。アタッチメントスタイルはストレッサーによって異なりますが、健全な接続を維持するためには、ある程度の開放性と脆弱性が必要です。私たち自身の愛着のスタイルを理解し、パートナーと明確にコミュニケーションをとることによって、私たちはどんな嵐でも一緒に天候をつけることができます。
極端な不確実性の状態では、どのような心理的メカニズムが持続的な愛着を提供しますか？
人々が極端な不確実性の状態でも愛着を維持することができる主な心理的メカニズムの1つは愛着理論の概念です。この理論によると、添付ファイルは、安全性と快適性を提供する他の人との密接な関係のための生物学的に決定された必要性です。愛着行動は幼少期の経験によって形作られ、生涯にわたって継続します。極端な不確実性の中で、人々は、周囲の変化や個人的な状況のために、安全な愛着を維持するのに苦労するかもしれません。