提供可持续依恋的心理机制约翰·鲍尔比（John Boulby）开发了依恋理论，以解释婴儿如何与主要受托人建立情感联系。此后，该理论已扩展到包括成人依恋。依恋风格有四种主要类型：安全，焦虑，轻蔑回避和恐惧回避。每种类型都与不同的心理机制有关，这些机制在极端不确定的情况下提供持续的依恋。安全感的特点是关系中的信任感和舒适感。一个人感到安全，公开表达自己，并得到伴侣的无条件爱和支持。可靠的附着者通常具有较高的自尊心，自信和复原力。他们也往往在情感上更有韧性，能够更好地应对压力和逆境。在极度不确定的情况下，这些机制帮助他们保持平静、集中精力和与伙伴联系。焦虑的感情的特点是过度需要伴侣的保证和检查。这些人可能会不断寻求他人的认可和确认，从而导致他们的关系感到焦虑和不安全。
这种不安全感还可能导致更多的参与和沟通，这可能有助于在不确定的时间内保持依恋。不屑一顾的依恋以追求独立和避免亲密关系为特征。这些人似乎被停职或停职，但他们仍然需要与伴侣进行一定程度的沟通。轻蔑的回避者可能会与情感上的亲密和脆弱性作斗争，但在困难时期，他们也可以在自己的公司中找到安慰。
可怕的回避感的特点是焦虑和忽视的混合。具有这种依恋风格的人通常对亲密关系感到矛盾，并且可以与伴侣交替寻找和避免亲密关系。这种模式可能会使保持依恋变得困难，尤其是在极度不确定的情况下，当他们被迫面对自己的恐惧时。通过依恋克服不确定性
在自然灾害或经济衰退等极端不确定性情况下,人们可能会感到焦虑和压力加剧。这可能会质疑他们保持健康依恋的能力，并可能导致孤立和孤独感。
研究表明，安全的依恋风格倾向于更好地应对这些类型的问题。可靠的依恋者具有更大的韧性，自尊心和情感调节，使他们更倾向于寻求伴侣的支持，并共同努力克服障碍。焦虑的人可能会与过度焦虑和恐惧作斗争，这可能会影响他们与其他人交流的能力。
他们可以利用对保证和确认的渴望来维持他们的关系并在必要时寻求支持。不屑一顾的回避者可能需要单独的时间来处理他们的想法和情感，然后再转向他们的伴侣。他们可以从帮助他们感到扎根的课程（例如运动或冥想）中受益。通过与自己团聚，他们可以恢复新的活力和专注力的关系。在不确定的时间里，恐惧的人可能特别难以保持依恋。他们对亲密的矛盾情绪可能会阻碍与伴侣的有效沟通，从而导致误解和沮丧。通过认识到自己的恐惧并与值得信赖的治疗师或顾问合作，他们可以学会表达自己的需求并发展更紧密的联系。
心理机制在极端不确定的环境中提供持续的依恋。不同的依恋风格对压力源的反应不同，但它们都需要一定程度的开放性和脆弱性才能保持健康的联系。通过了解我们自己的感情风格，并与合作伙伴明确沟通，我们可以一起度过任何风暴。
在极度不确定的情况下，哪些心理机制确保了可持续的依恋？
情感理论的概念是使人们即使在极端不确定的情况下也能保持情感的主要心理机制之一。根据这一理论，依恋是对与他人建立亲密关系的生物条件需求，从而提供了安全和舒适。依恋行为是由儿童早期经历形成的，并且一生都在继续。在极端不确定的情况下，由于周围环境或个人环境的变化，人们可能难以保持安全的依恋。