定期的な性行為を優先する長期的な関係が、両方のパートナーに大きな利益をもたらすことをご存知ですか？これは、そのような関係は、健康的なロマンチックな関係を構築し維持するために不可欠であるカップル間の感情的なつながりの深いレベルによって特徴付けられるためです。
しかし、研究は、長期的な関係の人々がコミットモノガミーに関与していない人よりも頻繁で予測可能な性を持っている傾向があることを示しています。これは、これらの人々が関係に彼らのロマンスと情熱を維持するためにいくつかの余分な努力を必要とすることを意味します。これを達成するための1つの方法は、一貫性のある性的儀式を通じて、また、性的ルーチンとして知られています、カップルのための測定可能な利点の広い範囲を提供することができます、改善された精神的および物理的な幸福、改善されたコミュニケーション、信頼のより強い絆、増加した親密さと満足感、改善されたストレス、改善された睡眠の質とさらに長い寿命。これらの利点のそれぞれを詳しく見てみましょう：
1。心身の健康を改善する
あなたのパートナーとの定期的な性的活動に参加することは、緊張と不安を和らげ、それによって全体的な気分を高めるのに役立ちます。特別な人に求められている感じは目的感と自信を与え、定期的な性行為はうつ病の症状を減らし、脳の機能を改善することが示されています。さらに、ルーチン性交は心血管系の状態を改善し、血圧を低下させ、心臓発作や脳卒中のリスクを軽減するという証拠があります。その結果、認知能力を高め、創造性を高め、長寿を促進します。
2。強化されたコミュニケーション
性的慣行は、パートナー間のコミュニケーションを改善するために重要な貢献をすることができる感情、欲望、思考を表現するための素晴らしい方法です。あなたのパートナーが好きで嫌いなものを知っていると、考えたり拒絶を恐れたりすることなく、さまざまなトピックで効果的にコミュニケーションをとることが容易になります。このオープンな意見交換は、より充実した関係性とパートナー間の理解と共感の深いレベルにつながります。
3。より強い信頼関係
定期的な性的慣行は、相互のケアと互いへの敬意を示すことによって、パートナー間の信頼を築くのに役立ちます。この経験を通して、カップルは彼らのパートナーを暗黙のうちに信頼することを学び、彼らは恐怖や恥ずべきことなく自由に開くことができます。それはまた、任意のロマンチックな関係で非常に重要である安全性、セキュリティと快適さの感覚を作成します。
4。親密さと満足度の向上
Ritualized sexはパートナーがお互いの体を探索し、お互いを喜ばせるための新しい方法を見つけることができます。
時間が経つにつれて、これらの慣行はカップルの日常生活に根付き、性を予測可能にしますが、決して退屈ではありません。この絶え間ない親密さは、関係における満足度の向上と全体的な生活の質の向上に寄与し、パートナー間のより強い絆をもたらします。
5。より良い自尊心
ルーチンの性的活動は、人々が評価され、望んでいると感じさせるため、自尊心を高めます。あなたのパートナーが大好きで感謝していることを知っていると、あなたは自信を持って愛に値すると感じさせます。これはあなたの人生のあらゆる面にプラスの影響を与えます。
6。ストレス軽減
性別は、コルチゾール、低血圧、心拍数などのストレスホルモンを減少させることが示されています。定期的な性的活動は穏やかでリラクゼーションの感覚を作り出し、人々が日々のストレスによりよく対処するのを助けます。
7。睡眠の質の向上
研究は、定期的な性別が睡眠の質を改善することができることを示しています、特に女性の間で。それはオルガスムがオキシトシンを放出するからです、暖かさと親密さの感情を促進する「愛ホルモン」、より深く、穏やかな睡眠につながります。
8。長い平均余命
研究は、頻繁な性的活動は、特に男性のために、最大20％の平均余命を延ばすことができることを示しています。これは、心血管疾患、糖尿病、高血圧、うつ病のリスクの低下など、性別に関連する多数の健康上の利点によるものです。さらに、性別は免疫力を高め、病気と戦うのに役立ちます。したがって、性的ルーチンを優先するカップルは、一緒に長い生活を楽しむことができます。結論として、長期的な関係の中で儀式化された性的慣行を維持することは、単なる物理的な喜びを超えるいくつかの測定可能な利点を提供します。彼らはパートナー間の感情的な絆を強化し、コミュニケーションスキルを高め、親密さと満足度を高め、自尊心と精神的幸福を高め、ストレスを減らし、さらには平均余命を延ばすのを助けます。では、今日からこれらの手順を実践してみてはいかがでしょうか。
長期的な関係で儀式化された性的慣行を維持することに測定可能な利点はありますか？
いくつかの研究は、パートナーとの定期的な性的親密さに従事することは、関係の満足と全体的な幸福のために有益かもしれないことを示唆していますが、セックスの儀式化の具体的な実践は、これらの結果に混合的な影響を与える可能性があります。一方で、一貫した寝室の行動を確立することは、長期的な関係を維持する上で重要な要素である両方のパートナーに快適さ、安定性、安全性の感覚を提供することができます。