您知道优先考虑常规性行为的长期关系会给双方带来重大利益吗？这是因为这种关系的特点是夫妻之间的情感联系水平更深，这对建立和维持健康的浪漫关系至关重要。然而，研究表明，与不参与一夫一妻制的人相比，长期关系中的人的性行为往往不那么频繁，更可预测。这意味着这些人可能需要一些额外的努力来保持他们的浪漫和激情。实现此目标的一种方法是连续的性仪式，也称为性仪式，可以为夫妻提供广泛的可衡量好处，包括改善身心健康，改善沟通，建立信任联系，提高亲密感和满意度，改善自尊心，减轻压力，改善睡眠质量，甚至延长预期寿命。让我们更详细地考虑这些好处：
1。改善您的身心健康
与您的伴侣进行定期性活动有助于缓解紧张和焦虑，从而增强您的整体情绪。对某人的渴望感赋予了目标感和自信，而定期的性活动已被证明可以减轻抑郁症的症状并改善大脑功能。此外，有证据表明，例行性交可改善心血管系统，降低血压，降低心脏病发作和中风的风险。结果，它增强了认知能力，增强了创造力并促进了长寿。
2.高级沟通
性行为是表达情感、欲望和思想的绝佳方式,可以为改善伴侣之间的沟通做出重大贡献。当你知道你的伴侣喜欢和不喜欢什么时，在不考虑或害怕排斥的情况下更有效地沟通各种话题变得更加容易。这种意见和看法的公开交流导致伙伴之间的关系更加充分和更深入的理解和同情。
3.强大的信任纽带
定期的性行为有助于建立伴侣之间的信任，表现出相互关心和相互尊重。通过这种经历，夫妻俩学会了隐含地信任他们的伴侣，使他们可以自由地开放而不会感到恐惧和羞耻。这也创造了一种安全、安全和舒适的感觉，在任何浪漫的关系中都是非常重要的。
4.提高亲密感和满意度仪式化的性爱使伴侣能够探索彼此的身体并找到新的方法来取悦彼此。随着时间的推移，这些做法植根于夫妻的日常生活，使性行为可预测，但永远不会无聊。这种持续的亲密关系有助于提高满意度和改善关系中的整体生活质量，从而加强合作伙伴之间的联系。
5.最好的自尊心
例行性行为可以增强自尊心，因为它们使人们感到有价值和受欢迎。知道你的伴侣爱和欣赏你，你感到自信和值得爱，这对你的生活的各个方面都有积极影响。
6.减轻压力
性已被证明可以降低压力激素（例如皮质醇），降低血压和心率。经常发生的性行为营造出一种平静和放松的感觉，帮助人们更好地应对日常压力。
7.改善睡眠质量研究表明，定期性行为可以改善睡眠质量，尤其是在女性中。这是因为性高潮释放催产素，"爱荷尔蒙"，促进温暖和亲密感，导致更深更安静的睡眠。
8.长期寿命
研究表明，频繁的性活动可以将预期寿命延长多达20％，尤其是男性。这是由于与性相关的许多健康益处，例如降低心血管疾病，糖尿病，高血压和抑郁症的风险。此外，性增强了免疫力，有助于对抗疾病。因此，优先考虑性生活的夫妇可以享受更长的共同生活。总之，在长期关系中保持仪式化的性行为提供了一些可衡量的好处，超越了简单的身体愉悦。它们有助于加强伴侣之间的情感联系，提高沟通技能，提高亲密感和满意度，提高自尊心和心理健康，减轻压力，甚至延长预期寿命。那么，为什么不今天开始实践这些程序呢？
在长期关系中维持仪式化的性行为是否有可衡量的好处？
尽管一些研究表明，与伴侣定期进行性亲密关系可能对人际关系满意度和整体福祉有用，但将性仪式化的特定做法可能会对这些结果产生不同的影响。一方面，在卧室中建立一致的行为模式可以为两个伙伴提供舒适、稳定和安全感，这是维持长期关系的重要因素。