秘密の習慣は、そうでなければ互いに近いだろう2人の間に見えない障壁を作成する行動です。これらは、あなたのパートナーから物事を保つこと、あなたがしたことについて嘘をつくこと、あなた自身の特定の側面を隠し、一般的に透明性を避けることを含むことができます。これらの習慣が存在すると、暗闇の中に保たれている人はパートナーを完全に信頼できないため、実際の感情的な親密さの発達を阻害します。この信頼の欠如は、拒絶と不一致の感情につながります。この記事では、秘密の習慣が感情的な親密さをどのように歪め、どのように克服できるかを調べます。
秘密は、カップルが本当にお互いを知ることを困難にします。例えば、誰かが浮気をした場合、この秘密は彼らが彼らのパートナーに完全に自分自身を明らかにすることを妨げます。これまでの関係が良かったとしても、人が常に大切なことをためらっていると、最終的には維持することが難しくなります。秘密はまた、不信と妄想を刺激します。誰かが真実を理解していないと感じた場合、彼らは不倫の兆候や閉鎖されたドアの背後にある他の問題を探し始めるかもしれません。この不信はさらにコミュニケーションを妨げ、両方のパートナーが互いに感情的に安全であることを困難にします。
嘘は秘密よりもさらに多くの距離を作成します。パートナーが昨夜どこにいたのか、友人に何をしていたのかについて嘘をついた場合、それは時間の経過とともに築かれた信頼の基盤を破壊します。嘘は、正直なコミュニケーションなしに健全な関係は生き残ることができないという不正と欺瞞を含みます。嘘をつく行為は他人の感情を傷つけ、真実を告げられるに値しないというメッセージを送ります。また、真実を伝えるための検出と罰の恐れが常にあるため、将来の会話で嘘つきを暴露することが難しくなります。
あなた自身の特定の側面を隠すことも親密さを妨げる。
例えば、過去の関係や以前の怪我について秘密を守ることは、現在のパートナーとの強い感情的な絆を形成することを困難にする可能性があります。彼らは取り残された、または重要でないと感じるかもしれません、そしてあなたは彼らとあなたの深い考えや感情を完全に共有することは決してできません。あなたのことをすべて知っている人がいなければ、孤立して孤独を感じることもできます。最後に、透明性を避けることは、あなたとあなたのパートナーの間の問題を無視または否定することを意味します。問題を正面から解決しないことで、会話で分散するのではなく、憤りが生まれる環境を作ります。
秘密の習慣を克服し、感情的な親密さを回復するために、カップルはより大きな正直さと脆弱性のために協力する必要があります。それは関係にどれほど真実性が重要であるかを認識し、それが痛みや恥ずかしいときでも、真実を伝えることへのコミットメントから始まります。また、お互いがいつ情報を保留しているのか、なぜそうしているのかを認識し、拒絶や判断を恐れずに自分自身をより自由に表現できるような解決策を一緒に見つけることも含まれます。時間と労力で、カップルは再び信頼を築き、これまで以上に近づくことができます。
秘密の習慣はどのように感情的な親密さを歪めますか？
秘密は人々の間の間隔を作成し、透明性を減らし、脆弱性を明らかにします。私たちが誰かから秘密を守るとき、それは親密さと接続を阻害する見えない壁を作成します。これは、秘密には恥、恐怖、罪悪感、不安が含まれていることが多く、孤立して疎外されていると感じさせるからです。また、自分の考え、感情、経験を他の人と完全に共有することができないため、秘密は誤解や不信を引き起こします。