保密习惯是在原本会彼此接近的两个人之间造成隐形障碍的行为。它们可能包括存储您的合作伙伴的物品，谎称您的所作所为，隐藏自己的某些方面以及通常避免透明度。当这些习惯存在时，它们会阻碍真正的情感亲密感的发展，因为被蒙蔽的人无法完全信任伴侣。这种缺乏信任导致一种排斥和分裂的感觉。在这篇文章中，我探讨了保密习惯如何扭曲情感亲密感，以及如何克服它们。
秘密阻止这对夫妇真正了解彼此。例如，如果有人有外遇，这个秘密会阻止他们完全向伴侣敞开大门。即使到目前为止关系一直很好，当一个人总是忍住一些重要的事情时，最终也变得难以维持。秘密也引起不信任和偏执狂。如果有人觉得自己没有得到全部真相，他们可能会开始闭门造车寻找不忠或其他问题的迹象。这种不信任进一步恶化了沟通，使双方的情感安全更加困难。
谎言创造的距离比秘密更大。如果伴侣撒谎说他昨晚在哪里，或者和朋友做什么，就会破坏随着时间的推移而建立的信任基础。谎言意味着没有诚实的沟通，没有健康的关系就无法生存的不诚实和欺骗。谎言本身伤害了他人的感情，并传达了一个信息，即他不值得被告知真相。这也使得在未来的对话中很难向骗子透露，因为总是担心被发现和惩罚说实话。隐藏自己的某些方面也会阻碍亲密关系。例如，保留您过去关系或先前创伤的秘密可能会使您难以与当前伴侣建立牢固的情感联系。他们可能会感到沮丧或不重要，你永远无法与他们充分分享你的深刻想法或感受。如果你没有人知道你的一切，你也可以感到孤立和孤独。最后，避免透明度意味着忽略或否认您与合作伙伴之间出现的问题。在没有正面解决问题的情况下，你创造了一个环境，在这个环境中，怨恨正在增加，而不是分散在谈话中。为了克服保密习惯并恢复情感上的亲密关系，夫妻需要共同努力提高诚实和脆弱性。它首先承认真实性在关系中的重要性，并承诺说出真相，即使它伤害或尴尬。它还包括学习如何识别何时将信息彼此拒之门外，以及为什么我们这样做，然后共同努力寻找解决方案，使我们俩都能更自由地表达自己，而不必担心遭到拒绝或谴责。随着时间的推移和努力，这对夫妇可以再次建立信任，比以往任何时候都更加亲密。
保密习惯如何扭曲情感亲密感？
秘密通过降低透明度和揭示漏洞在人与人之间建立距离。当我们对亲人保密时，会造成一堵隐形的墙，阻碍亲密和联系。这是因为秘密往往与羞耻、恐惧、内疚和焦虑有关，使我们感到孤立和疏远。保密也会引起误解和不信任，因为它使我们无法与他人充分分享我们的想法、感受和经验。